加一根人参的功效、作用和吃法，秋季养生粥怎么样？

~ ~///加一个人参，有“养五脏、宁精神、定心灵、止惊悸、明目、喜益智”的功效。经常服用人参可防治动脉硬化和高血压、癌症和肿胀，对学生和脑力劳动者缓解精神疲劳，防止衰老，增强性功能，缓解急性酒精中毒和醉酒，治疗痤疮、黑痣和脚气。吃的时候要注意季节变化。一般来说，秋冬天气凉爽，吃的比较好。夏天太热，不能吃人参。

加人参一根为宜。应用于秋季养生粥，效果更加显著。