燕窝怎么吃

燕窝的世界里有个规矩:吃50克燕窝的顾客，吃完就不吃了。而买了3个月250克的客户开始回购。为什么？因为前者昂贵且无效...后者皮肤更光滑，气色更好，身体抵抗力更好！不是说吃50克没有效果，只是你不坚持而已。

吃燕窝真的需要毅力，就像健身毅力一样。在坚持的过程中，享受吃的快乐，享受美的过程，享受健康的身体！

燕窝是秋季进补必备吗？？

滋补分为温补、清补、滋养三种。它们对应的食物属性是温、凉、平。著名的燕窝本质上是平和的，属于第三种“平补”它不冷不热，养胃不足。秋季如果能正确食用燕窝，会达到很好的滋补效果。

秋季多吃新鲜燕窝补充辛苦，男女老少皆宜。对于病愈的人或妇女尤其有用。

燕窝含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力，增强人体抵抗紫外线等辐射损伤的能力。燕窝特有的蛋白质成分和大量的生物活性分子，能帮助人体组织在疾病后生长和恢复，滋阴、保湿、美容、延缓衰老、清热虚损。对咯血、呕吐、久咳、痰多、气喘、阴虚、发热等有很好的疗效。

吃燕窝是一个由内而外的滋补过程。

一个月

希望吃燕窝可以改善皮肤。女士们经常照镜子。第一个月可能有点失望，因为第一个月的燕窝还在忙着帮你养肺呢！

中医认为滋阴润肺对常见的呼吸道疾病，如咳嗽、鼻塞、口臭等有很好的预防作用。其实健康的肺对皮肤也是有帮助的。好肺对面部皮肤也是很好的营养。

三月

三个月还在吃燕窝。每天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽和滋润度发生了明显的变化。尤其是干性皮肤，你会发现皮肤更滋润了！

因为肺负责全身的水循环系统，全身的精气和血液流动，面部的水循环也是流动的，自然皮肤也是水润的。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，从根本上改善皮质的状态，让皮肤更有光泽，更滋润。

六个月

坚持吃燕窝六个月。如果之前消化系统不好，你会发现自己不吸收，胃火、口臭等小毛病都在慢慢消失。

本草说这是因为燕窝性平，坚持吃不会上火，滋润了就不会停滞。能消火养阴虚，入胃补虚，补虚补虚。胃好一切都好。

十月

美女十个月还坚持吃燕窝，发现皮肤会白皙有光泽有弹性，不用像以前那样化妆。皮肤只需要一些简单的基础护理。

整个人的状态会比以前好很多。偶尔会加班熬夜，也不会特别累。这是因为燕窝虽然营养慢，但能补充生命能量，点燃上火，所以坚持饮食可以缓解阴虚火旺的症状。？

1年

吃了一年燕窝，你会发现皮肤比去年同期有了变化，皮肤更有光泽，更细腻，更滋润。

尤其是焦虑、失眠、内分泌失调，在中年或更年期女性身上也可能发生改变。？

更年期女性尤其需要滋阴。燕窝只是一种“良药”，长期食用，可以改善皮肤、肠胃、消化系统。

根据“本冯静元”，它既不冷也不暖，也没有养胃的缺陷。秋季如果能正确食用燕窝，会达到很好的滋补效果。？

1.坚持吃燕窝！？

俗话说，“罗马不是一天建成的。”燕窝是一种天然食品。有些化学药品只用一两次是不能立竿见影的。

因此，建议燕窝消费者坚持食用燕窝3至5个月，每月至少15次，每次量不少于2.5至5克。

2.空腹吃燕窝！

吃燕窝的最佳时间:建议晚上睡前和早上空腹吃。

最后祝大家远离疾病，拥有健康的身体！萧声将继续为大家带来一些关于燕窝的常识，敬请大家多多关注我。