有人说秋天喝绿茶最健康，那么喝哪种绿茶更好呢？

菊花是秋季较好的花茶之一。喝菊花茶有明目、去火、防辐射的作用，而人参含有维生素和皂甙，能提高免疫力，赶走疲劳。两者结合更好。

红茶也是不错的选择。红茶是一种全发酵茶，味道温和，刺激性小，醇厚甘甜，对心、肺、脾、胃都有一定的温补作用，确实是佳品。

你要懂得根据自己的身体状况来调节自己。红茶可以降血脂、降血糖、降血压。糖尿病人多喝红茶非常有益。平时经常喝红茶，可以杀菌消炎，治疗肠胃疾病。同时，红茶还可以延缓衰老，好处多多。绿茶汤色泽金黄，精华丰富，口感清爽甘甜。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。温热适中，能益肺生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有裨益。

泡茶时间不宜过长，冷茶不宜饮用。冲泡时间过长的茶叶有效成分会大大降低，有害生物也会增多。凉茶对身体有副作用，比如寒凝、痰积。秋季天气干燥，必然会导致眼睛干涩，尤其是经常面对电脑的学生和上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，还具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。

大麦茶也适合一年四季饮用。我们都有经验。在烧烤店，很多时候，我们准备的是温热的大麦茶，而不是酸梅汤，即使是夏天。酷暑刚过，秋天就来了，天气马上由热转凉。这时候我们需要每天喝几杯普洱熟茶，既能暖胃控油，又能提神醒脑，让秋乏散去。喝乌龙茶不仅有益于人体健康，还能增添无穷乐趣。