?冷面的家常做法

养生指南:冷面又称冷面,指的是冷面。将面条煮熟,用冷水冲洗后晾干,拌入酱油、醋、辣椒面等调料。清爽可口,多在夏季食用。

冷面的朴实:

配料:大米、糯米、酱油、红油辣椒、醋、盐、味精、蒜水、胡椒粉、熟油、韭菜、豆芽、芹菜、花生、韭菜等。

1.大米磨成浆,加少许大米,为其口感可适当加少许糯米。

2.然后在屉笼上铺一层布,将米浆均匀倒入,蒸5-8分钟,取出晾凉,用1 cm宽的刀切成细条。

3.加入酱油、醋、红油、蒜水等调料,即可食用。

鸡丝凉面:

材料:嫩鸡200g,黄瓜250g,精盐3g,酱油15g,醋10g,鸡精2g,香油15g,香菜5g,鸡汤,料酒。

练习:

1.将鸡肉放入碗中,加入少许盐和料酒,拌匀,放入抽屉中蒸熟。取出鸡肉切成细丝,或者撕成细丝。黄瓜洗净,切成细丝。香菜洗净,切成小块待用。

2.将盐、酱油、醋、鸡精、香油、鸡汤放入小碗中,做成凉拌酱。

3.将凉面放入碗中,加入黄瓜丝和鸡肉,撒上香菜,然后倒入混合好的凉拌酱拌匀即可食用。

葱油凉面的做法:

材料:100g,水法玉兰片75g,香菇50g,葱50g,植物油10g,酱油5g,盐3g,鸡精2g,香油5g。

练习:

1.洗净,用少许热水浸泡,切碎。将玉兰花片和香菇洗净,切成小丁,焯一下,沥干水分放凉,葱切成粉备用。

2.油热后加入葱花,做成葱油冷却。

3.把葱油、酱油、精盐、味精、香油一起放在碗里,做成葱油汁。

4.在凉面上撒上虾米、辛夷片、香菇丁,倒入葱油汁,拌匀即可食用。

香菇凉面的做法;

材料:水发厚朴片50g,水发香菇50g,鲜豌豆苗30g,葱20g,植物油30g,料酒10g,鸡汤150g,酱油15g,精盐6g,鸡精适量,香油适量。

练习:

1.将辛夷切片、香菇洗净,切成小丁,将新鲜豌豆苗用开水焯一下,沥干水分放凉,葱切成粉备用。

2.油热后,放入葱花爆香,下辛夷片和香菇翻炒,再下料酒和酱油,放入鸡汤,加入精盐和鸡精,盖上锅盖,小火煨辛夷片和香菇。

3.把酱油、盐、鸡精和香油一起放在碗里,然后加入凉面,倒入玉兰花片和蘑菇。

三色冷面:

材料:油面250g,鸡蛋1个,火腿3片,青椒半个,黄瓜L条,豆芽150g,高汤半杯,芝麻酱3汤匙,糖和香油2汤匙,盐3汤匙,酱油和黑醋3汤匙,蒜泥1茶匙。

练习:

1.将鸡蛋打碎,煎成2片蛋皮。将青椒和豆芽放入水中焯一下备用。

2.黄瓜,鸡蛋皮,火腿,青椒都切丝。

3.将高汤加入芝麻酱中搅拌均匀,然后加入(1)搅拌均匀,得到酱料。

4.把面条放在盘子里,用火腿,黄瓜,鸡蛋皮,青椒,豆芽和酱装饰。

酸辣冷面:

材料:面条500g,熟瘦猪肉150g,黄瓜100g,绿豆菜50g,鸡蛋1个,酱油10g,香醋15g,精盐3g,味精2g,香油10g。

练习:

1.将煮熟的瘦猪肉和黄瓜分别切成细丝。绿豆蔬菜去头尾,洗净,焯水,放凉。鸡蛋打散,加少许盐调味,用炒勺摊成薄薄的蛋皮,切成细丝备用。

2.将酱油、香醋、精盐、味精、香油和高汤一起放入碗中,混合成冷酱。

3.将黄瓜丝、绿豆、鸡蛋丝、熟瘦肉依次放在凉面上。

炎热的夏天,没有胃口的时候,不妨吃冷面。