女性春天喝什么汤可以补血？
1，能补血的女性春季养生汤
1，银耳红枣汤
材料:银耳15g，大枣10，枸杞30，冰糖30g。
做法:将以上食材放入砂锅中，加水中火炖；炖的过程中，要经常用勺子翻动，以免粘锅；炖好后小火炖20分钟，关火；然后盖上盖子再炖5-10分钟。
功效:银耳被誉为“穷人的燕窝”，可见其功效有多好。但是燕窝虽然滋补，但是价格很贵。银耳和燕窝的颜色、味道、功效都很像，价格也很便宜。银耳有清凉、滋补、润燥的作用。不仅好吃，还能让你的脸白里透红，体态变得轻盈。
2.四物堂
配料:熟地黄、当归、排骨、川芎、白芍、盐。
做法:排骨洗净，切块，用开水焯一下。然后将白芍、川芎、熟地和当归洗净备用。在锅里放入适量的水，把所有的食材放进去，大火烧开，小火煮大约1小时，然后加入适量的盐，就可以吃了。
功效:这个四物汤是普通食材和中药结合，有食疗的作用。经常食用，补血的作用非常明显。四物汤还可以滋润皮肤，防止衰老。四物汤的方剂多为温养活血剂。如果从小养成服用的习惯，有助于气血通畅，手脚冰凉，面色红润，皮肤光滑，减缓生理机能的衰老，显得更加年轻。
3.当归红枣排骨汤
1排骨，当归50g，红枣1，枸杞、黄芪、桂圆适量。
做法:排骨用清水浸泡半小时，洗净，过水加料酒和姜片；姜、葱切片，其他材料用清水洗净；汤锅一次性加足水，将排骨放入大火烧开，去浮粉，加入当归、大枣、枸杞子、黄芪、桂圆、黄酒烧开，再关小火1.5-2小时，至排骨酥烂。
当归大枣排骨汤对治疗不同季节皮肤干燥粗糙、皮肤瘙痒有显著效果。这个汤除了排骨，还加了红枣、当归、枸杞，都有养血养颜、调理气血的作用。可以说是女性保养的圣品，食疗远胜于过去买市面上的保健品或药品。精彩推荐:春季养生汤的做法，让你喝汤养生。
2、女性补血食物
1，枣
民间有句话叫“想要皮肤好，一天吃三个枣”。大枣味甘，性温，归脾肺经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、疲劳失眠患者的保健品。
2.鸭血
甘，平，归心，大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃动物血的菜肴，可以预防贫血。
3.樱桃
《备急千女方》中说:“樱桃味甘涩，调中益气，可多食，使人有好气色。”水果中，樱桃含铁量最高。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，对人体免疫、蛋白质合成和能量代谢有重要作用。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以改善皮肤代谢，起到补血养颜的作用。
4.猪肝
具有养肝明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸头晕的人群。
5.金针菇
能养血平肝、利尿消肿，治疗头晕耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、缺乳、关节肿痛等。金针菇是含铁量最高的蔬菜之一，还含有大量的维生素，可以用来纠正贫血。