泡水的功效可以用什么泡水养生？

第1期:荷叶泡水。主要功能:荷叶具有平肝泻火、清热养心、清热利湿、保健的作用。

用1的荷叶泡水，能改善“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇，且无副作用，适合长期饮用。

2清热利湿加工的荷叶微咸，性凉，具有清热利湿的功效，对多种常见病有一定疗效。

3保健作用荷叶泡水对肝、脾、胃、心脏都有很好的保健作用。老年人可以把它作为日常饮料。

第二种:盐泡水的主要作用:盐除了调味，还有消炎、止痛、镇静、护肤的作用。

1控制脸上油性皮肤的朋友，每天洗脸的时候加适量的盐轻轻揉几分钟，会改善油脂分泌过多的情况。

2缓解胃部不适当胃部不适时，喝一杯淡盐水，会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌，很快就会缓解不适。

3止鼻血消炎流鼻血后，可以用棉签蘸盐水塞进鼻孔。同时可以喝1杯盐水止血消炎。

第三种:泡水的主要作用:枸杞具有很强的保健功能，具有滋补身体、护肤养肝的作用。

1能降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对糖尿病患者有一定疗效。

2去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老作用。经常泡水可以延缓面部衰老，改善皱纹。

枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质，对皮肤抗氧化也很有帮助。

枸杞中的多糖保护和滋养肝脏，对肝脏有很好的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

第四种:柠檬泡水的主要作用:柠檬中VC的含量比较高，有抗菌、提高免疫力的作用。

1可以预防高血压。柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

2痰多咳嗽不太为人所知的是，柠檬也能祛痰，其祛痰作用强于橙子和柑橘。痰多的朋友多做饮料。

肾结石的预防柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第五种:薄荷泡水的主要作用:薄荷性凉润肺，有提神、解郁、消炎、止痒的作用。

1解渴薄荷水特别适合运动后饮用。一小杯可以快速解渴，帮助排出体内的废物毒素。

2多种茶萘酸独特的面部痤疮薄荷可以改善面部痤疮。另外，平时经常喝薄荷对皮肤恢复会更好。

3预防口臭薄荷叶具有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰老延年益寿、清热解乏的功效，还可以预防口臭，尤其是对脾胃不和引起的口臭。

类型六:菊花泡水的主要作用:菊花有清肝明目、保护视力、解毒消炎的作用。

1预防感冒和喉咙痛。菊花、金银花、茉莉花同泡，清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿。常喝可以降火，有安神定志的作用。

2恢复视力。喝一杯菊花茶可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。经常玩手机的朋友一定要试试。

3防辐射在日常生活中，多喝菊花茶有助于防辐射。经常面对电脑的上班族应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。

第七种:金银花泡水。主要作用:金银花有祛风止痒、杀菌利尿的作用。

1风热感冒对于外感风热或温病的发病有一定的影响，如体热头痛、烦躁不安、睡眠少、舌淡咽干、口干等。

2皮肤瘙痒喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于有皮炎、湿疹、癣的朋友，平时喝金银花。

3金银花治疗腹泻对多种致病菌有一定的抑制作用，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等。，并治疗腹泻。

第八式:蒲公英泡水主要作用:含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有很好的美容消炎作用。

1祛斑蒲公英含有微量元素，可以改善面部色斑。平时多喝点蒲公英，会更有利于斑点的消散。

2治疗乳腺炎蒲公英有消肿、散结、通乳的作用，对乳腺炎非常有效，内服外敷效果更好。

第九种:西洋参泡水主要作用:西洋参具有滋阴益气、宁心益智的作用，适用于失眠、易怒、记忆力下降者。

1能有效抑制癌细胞的生长，能促进多种蛋白质的合成，对提高机体的抵抗力有非常重要的作用。

2促进食欲西洋参泡水后，有很好的促进食欲的作用。如果患有慢性病或者肠胃虚弱，服用西洋参有很好的治疗效果。

3养血养血西洋参还能有效抑制动脉硬化，同时还能促进血液中红细胞的生长，补血养血。

第10期:玫瑰泡水。主要作用:玫瑰花有一定的减腰、养身、美肤、调经的作用。

1纤腰玫瑰花茶是花茶中的极品。长期饮用玫瑰花，可以缓解油腻，减少体脂堆积，同时补充植物纤维，让身材逐渐苗条。

2排毒去黑头玫瑰花有一定的排毒功效，长期饮用皮肤会更加细腻，面部黑头会越来越少。

3经期调理经期调理是一件很重要的事情，不可小觑。很多女性痛经，月经不调。通过饮用玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的面色、身体不适等情况也会得到很大的改善。

第11号:罗汉果泡水主要作用:罗汉果有一定的抗炎抑菌作用，能清火、燥湿。

1咽喉炎对于有咽喉炎和气管炎的朋友，平时可以用罗汉果花泡茶，会有很好的改善，每天2杯即可。

2脚气和灰指甲经常喝罗汉果，可以缓解真菌引起的脚气和灰指甲。

3口臭经常喝罗汉果可以改善口腔和食道环境，去除口臭和口臭。

第12期:决明子泡水主要作用:决明子具有清肝明目、提神醒脑、增强记忆力的作用。

1决明子中含有丰富的治疗眼疾的元素，具有明显的清肝明目作用。可用于治疗各种眼病，如紫绀、视力模糊、眼白、红眼痛。

2降血压很多茶都有降血压的作用，决明子茶也不例外。用茶喝决明子可以防治高血压。

第13期:泡水的主要作用:三七花有一定的解郁、活血化瘀的作用。

1舒肝毒消怒现代人因为生活节奏的加快，容易烦躁易怒。长期饮用三七花茶，可以降低人的上火，起到去火的作用。

三七花茶对人体肝脏的新陈代谢有很好的解毒作用。很多人长期饮酒，导致肝脏负担过重，喝三七花茶可以缓解。

2去屑现代人因为生活节奏的加快，容易浮躁、发痒、产生头屑。长期喝三七花茶，对头发油痒、头皮屑有很好的效果。

品种14:黄芩泡水主要功效:黄岑泡水有一定的解表散寒、提高抵抗力的作用。

1体虚多汗，常饮黄芩泡水，可解决气虚引起的自汗和外感气虚症状。常用于表虚多汗，如外感风寒出汗。

2抗癌细胞相关实验证明，黄芩泡水后能抵抗体内的癌细胞。这是因为黄芩中所含的黄芩黄酮发挥了作用。

3增强免疫力黄芪含有丰富的微量元素(如氨基酸、叶酸、硒和锌)。黄芪泡水能健脾益气、补肺表里、增强免疫力、降血压、保肝消炎。

第15期:山楂泡水主要作用:山楂有一定的开胃、生津、降血脂、利尿通便的作用。

1促进消化山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素c等，食用后有增进食欲、帮助消化的作用。

2降血脂山楂有很好的降血脂作用。高血脂的人可以适当喝点山楂水，会有很大的帮助。

3利尿通便山楂片泡水喝，也有利尿通便的作用，便秘的人可以适当多喝。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。