养生堂中维生素C和维生素E是单一的好还是两者结合的好？

只是这种产品纯度低，经期千万不要服用，否则经期会延迟，因为养生堂VE中的红花籽油有很强的活血破瘀作用，一般用于血瘀疼痛的人，一般人不用。经期吃的话，经期会混乱，会有延迟的迹象，孕妇吃了甚至会导致流产。

推荐你使用纯天然的维生素E，是从天然植物油中提取的，所以对人体无害，没有副作用。服用一段时间，然后停止服用。

另外，我国对天然维生素E有明确的定义，中国药典规定天然维生素E的d-a生育酚含量不得低于90%，美国药典规定不得低于96%，而养生堂的VE纯度只有39%。

注意:虽然该产品能在一定程度上改善皮肤，但建议不要长期服用，服用后最好停用一段时间(尤其是经期)。