蜂蜜和黑豆可以一起吃吗？

2.蜂蜜是一种健康食品，含有维生素、各种活性酶、微量元素等180多种能被人体直接吸收的营养物质。黑豆含有黄酮类、纤维素、蛋白质等多种物质，尤其是蛋白质，高达49.8%，居豆类之首。

3.人体的衰老往往是从肾脏的功能开始的。豆为肾之谷，其蛋白质、多种氨基酸和微量元素能增强肾的活力，有补肾的作用。金沙蜂蜜融合了冬虫夏草、雪莲等中草药的精华，具有固本培元、补肾益气的功效。将黑豆泡软，打成豆浆，加入适量金沙蜂蜜，坚持饮用能使你恢复往日风采。

4.花青素是抗氧化剂的良好来源。黑豆正好含有花青素，可以清除体内多余的自由基。同时还含有丰富的维生素，尤其是维生素E和VE，可以淡化皱纹，帮助皮肤代谢黑色素。云南蜂蜜中的维生素、活性酶、微量元素对皮肤有很好的滋养作用。可以将黑豆泡30分钟左右，梨切块，放入锅中煮半小时左右。温热后加入适量云南蜂蜜，每天食用，可以使皮肤变得细嫩紧致，明显改善斑点和细纹。