有哪些简化的太极传拳谱？
二十四简化太极传拳谱1，分解出发动作；
左脚踏地，双臂向前抬起，屈膝，双手按地。
2、关于野马鬃毛动作分解:
(1)左野马分鬃:持球收脚，转身踏步，突进，分手。
(2)右野马分鬃:坐回离脚，持球跟脚，转身踏地，突进冲散。
(3)左野马的鬃毛分为三部分:下蹲、持球跟脚、转身踏地、突进、冲散。
3.白鹤亮翅的动作分解:
用步持球，坐后扭，虚步分手。
4、左右膝:动作分解:
(1)左膝挺举:双手下翻，双脚后翻，踏步屈肘，冲刺推。
(2)右膝挺举:深蹲、转身跟、踏步弯肘、弓步推。
(3)左膝跳:坐回倾斜双脚，转动脚跟，屈肘，弓步蹬地。
5、手挥琵琶动作分解:
随步放开，坐好挑手，用想象中的脚步收拢双臂。
6.左后滚和右后滚手臂运动的分解:
(1)右手屈曲:扭手缩手，提膝屈肘，后退错手，虚步推掌。
(2)左手后卷肱骨:旋缩手，提膝屈肘，后退错手，虚步推掌。
(3)右手后卷肱骨:旋缩手，提膝屈肘，后退错手，虚步推掌。
(4)左手后卷肱骨:旋缩手，提膝屈肘，后退错手，虚步推掌。
7.向左拉麻雀尾巴的动作分解:
手转开，持球收脚，一步分手，弓步甩臂，一扭伸臂，一扭回划，向前弓步，向后弓步收掌，弓步压掌。
8、右抱雀尾动作分解:
扭扣脚，持球收脚，跨步分手，弓步甩臂，扭臂伸臂，扭背划臂，扭手牵手，弓步挤前，蹲下收手，弓步压手。
9、单鞭动作分解:
转扣脚，云手，勾脚，转步，弓步，推手。
10，云手动作分解:
(1)云手:捻脚，捻掌，捻云手，掌退。
(2)云手:转云手，掌撑步出，转云手，掌撑步出。
(3)云手:转云手，掌撑步出，转云手，掌撑步出。
11，单鞭动作分解:
扭钩，扭步，弓步推掌
12，分解高探马动作:
随步放开，坐回翻掌，虚步推掌
13，右踏板动作分解:
穿掌抬脚，弓步分手，用脚步拥抱，抬膝分手，蹬脚撑臂。
14，双峰穿透动作分解:
收腿，垂手，断步，弓步，出拳。
15，左转踏板动作分解:
坐回放开，扭扣脚分手，叠脚，抬膝分手，蹬脚撑臂。
16，左下电位独立动作分解:
收脚勾手，蹲下行走，扭手，屈腿起身，抬膝挑手。
17，右下电位独立动作分解:
停钩，蹲步，转身穿掌，屈腿起身，抬膝挑掌。
18，左右穿梭动作分解:
(1)右梭:坐在桌子上，持球跟脚，踏滚球，弓步推架。
(2)向左穿梭:下蹲，持球跟脚，踏滚球，弓步推架。
19，海底针动作分解:
随步松手，坐回手柄，双手虚步。
20、闪络臂动作分解:
手和脚，踏步和分手，弓步和推手。
21，转身移动挡锤动作分解:
脚扭扣，坐拳，脚踩动拳，手臂扭摆，上步停掌，弓步出拳。
22、如封如闭动作分解:
拳掌，翻掌，坐回合掌，弓步压掌。
23、交叉双手动作分解:
扭扣脚，弓步分手，坐扣脚，叠脚。
24、合闸电位动作分解:
手掌向前翻，分手摔，收脚还原。
24式简化太极拳总结了太极拳的简单套路，是健身拳种的一种。65438年至0956年，国家体委组织的部分专家，在继承杨式太极拳的基础上，按照由简到繁、循序渐进、易学易记的原则，去掉其难点和重复动作，精选24种风格编成简化太极拳。全套* * *四段，5分钟左右就能练出来。主要动作有野马的鬃、膝、膝、膝、膝、肘、肘，以及单鞭、云手、左右脚、独立穿梭海底针、闪臂、动锤等。
简化太极拳的挂图和书籍已经出版了数百万册。仅北京地区，1980建立太极拳辅导站140余个，举办太极拳培训班800余期，参加人数4万余人。这些咨询站主要教授简化太极拳。自推广以来，已有数十个版本的读物(包括近10年连续出版的光盘教材)。
65438-0979年，国家体委创制了48式太极拳，是简化太极拳的延续和改进。整套* * *六段四十八式，8分钟左右就能练出来。它是在杨太极拳的基础上，吸收了吴、孙太极拳的平圈技法和武艺，以及孙太极拳的撤接，其中手套、站姿都是以陈氏太极拳的刚劲为依托。
《简化太极拳》主编、作者，该套路第一届中国教练培训班学员李天际，出生于河北省安新县，1914，14。其父为山东国术馆馆长，著名武术家，李天际师从孙鲁堂、李等前辈。
24简化太极拳理论基础太极拳起源于中国，是一种融合了历代各种拳法，结合古代入门和呼吸，吸收古典哲学和中医理论的传统拳法。是一种内外兼修的拳法，柔、缓、轻。其动作刚柔并济，既能攻击防身，又能增强体质，预防疾病。太极拳历史悠久，流派众多，流传广泛，深受人们喜爱。太极拳作为拳种之一，被称为。长拳头？、?绵泉？、?十三势？手软，直到清朝乾隆年间(公元1736 ~ 1795)，山西武术家王宗岳在《太极传》上撰文，才确定了《太极传》的名称。？太极？这个词源于《周易》？系词包含最高、极端、绝对和唯一的意义。
天地之间，天地之上，一切事物和机缘都在不断变化。树、花、山梯田，似乎都是静止的，都在逐渐衰老。俗话说，只有？改变？是一样的，太极拳是把各种变化，在拳法中练习。动静开合，刚柔并济，上下左右，上下缠绕，忽隐忽现，虚实相生，连绵不绝，周身不动，显时气势十足，隐时消失，带着劲，融于周身于点，使劲不断破，然后轻轻起步，挥洒自如，一心一意，一举一动，随心所欲，尽在自控
点击下一页了解详情> & gt& gt太极拳的一般特征