有哪些暖胃的粥？

春天是一年的开始，做好春天的养生工作，让你健康一整年。春天，大家尤其是胃病患者，要做好养胃暖胃的工作。下面介绍几款暖胃养生粥，不仅好吃还很健康！

1，小米红枣粥

小米粥也是最补的吃法，所以又叫“代汤”。小米富含维生素B1、B12等。，有预防消化不良和口疮的作用。小米有防胀气、防呕吐的作用；还具有滋阴养血的作用，可以调理虚寒产妇的体质，帮助其恢复体力；小米有减少皱纹、斑点、色素沉着的作用。

2、红枣糯米红豆汤

红枣薏仁红豆汤:薏仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担，可作为体弱患者病中或病后的进补食品；薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。红枣对养血安神、美容女性朋友有特殊功效。每天用水浸泡3-5枚大枣，有养血美容的功效。

3.南瓜粥

南瓜粥:南瓜中所含的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有能促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。南瓜富含钴，居各种蔬菜之首。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞中的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特效。

“胃，你好吗？”关心你的胃和你的健康。我初中的时候就开始住校，然后一直到大学毕业才吃完食堂。初一初二，开始听同学说肚子疼。然后到了高中，越来越多的学生肚子疼，甚至有的需要经常吃药，才意识到自己从来没有肚子疼过，让豆豆羡慕不已。现在想起来，真的很想感谢父母，让我继承了他们喝粥不暴饮暴食的习惯，有了目前还算健康的身体。