电影的哪些部分是岛津？

每天拿出10分钟，用适当的力度拍打身体部位，通过拍打的力量促进局部微循环，提高抵抗力和免疫力，但只有拍对了部位，才能达到养生的效果。

为了健康可以拍拍哪些部位？

1，拍拍头

头上有很多穴位，是经络汇聚的地方。拍打头部可波及全脑，促进局部血液循环，调节脑血流量，为大脑提供充足的营养，有缓解疲劳、提神醒脑的作用，还可辅助治疗头痛、头晕、耳聋、失眠、健忘、中风、脱发、感冒、脑瘫等。具体方法是双手伸直，掌心向下，掌心自然向下，主要是用两臂自然拍打头顶，让两只手交替拍打。

2.拍拍你的肩膀

在肩膀上有一个肩颈穴，可以缓解落枕、肩背痛、肩周炎等。具体方法是用一只手打肩膀，另一只手自然抖动，然后交替拍打。

3.轻拍腋窝区域

腋下有大量的淋巴液，属于免疫系统，有杀灭细菌、吞噬病毒的功效。同时也排泄体内的代谢产物。通过拍打刺激部位，促进新陈代谢速度，预防胸部疾病，刺激心包经，预防心脑血管疾病和心脏病。具体方法是一只手伸直，另一只手拍打腋窝，主要是利用手腕的力量。

4.打大椎

当大椎穴被瘀血阻滞时，会引起头痛、头晕、健忘、失眠，还会引起手麻木、肩周炎。拍打大椎穴有助于治疗头痛、感冒、小儿咳嗽、咽喉肿痛、脊椎疼痛，还可以辅助治疗前列腺疾病、子宫脱垂等。具体方法是一只手手掌包裹，另一只手两拇指轻轻合拢，在同一水平线形成拳头，用手臂自然摆动。

5.拍打你的肺

肺过大时，可增强心肺功能，辅助治疗支气管炎、咽喉痛、心悸、支气管哮喘、口腔溃疡、肺心病等。具体方法是用空心拳左右两侧交替拍打。