经常泡脚对身体有什么好处？适合一年四季泡脚吗？
1，经常泡脚可以美容。
春天
春天，百花盛开，草木葱茏，人体阳气旺盛。在好季节千万不要“呆在室内”。走路是最好的足部护理。可以选择植物茂盛的公园、绿地进行散步锻炼。鹅卵石小道和山道也是不错的选择，起伏的地面有助于按摩脚底穴位。散步时间可以在凌晨或傍晚，每次锻炼半小时左右。最好是脚底发热，头部或背部轻微出汗。
春天洗脚，激活阳气，祛除阳气。
春季洗脚不仅能促进阳气的升发，还能固阳，防止阳气散失。将桂枝30克、白芍30克加入洗脚水中，煮沸至沸腾，再煎15分钟，然后停止加热。当水温降到40℃左右时，可以用来泡脚。桂枝能补阳，调动阳气抵御外邪；白芍可以起到巩固杨琪的作用。
夏天
夏天气候炎热潮湿多雨，很多女生脚汗导致脚臭。这是因为鞋子温暖潮湿，各种细菌容易在汗液中滋生。可以选择轻薄吸汗的棉袜、凉鞋、透气性好的布鞋。平日定期擦拭鞋内，去除汗液，保持干爽。
夏天洗脚，暑热可除。
夏天炎热多雨，可以选择一些清热解暑祛湿的中药泡脚洗脚。比如西瓜皮500克，鲜荷叶几片，广藿香25克泡水。
秋天
秋燥容易损伤肺的阴液，肺阴不足会引起肠燥，出现口干、咳嗽、大便干燥。
秋天泡脚，防止干燥潮湿。
秋季泡脚可以作为可选用具，生津润燥。如北沙参60克、麦冬30克、生地50克、桑叶30克。秋季脚部皮肤容易干燥，可以涂抹护肤霜、保湿乳液、护手霜，保持皮肤柔软润泽，使角质层充分湿润，穿上袜子睡觉。
冬天
冬天，脚要保暖。脚一旦受凉，容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致抗病能力下降，引起感冒、咳嗽等症状。寒冷的冬天更要注意脚部保暖。穿厚实保暖的鞋袜，但不能太紧，否则不利于局部血液循环，导致脚更冷；多做步行、按摩等主动和被动的足部活动，促进局部血液循环。另外，泡脚应该是每天必做的事情。
冬天洗脚，腹部又暖又烫。
祛寒暖身是冬天泡脚的主要目的。可以选择艾叶、肉桂等温性中药泡水暖腹。
2.泡脚水要加什么？
1，盐水
盐水具有杀菌消毒的作用，可以在一定程度上缓解脚气和真菌感染的症状，还可以改变泡脚时皮肤内外的渗透压，使足部皮肤处于更舒适的状态，在改善冬季手脚冰冷时不会引起足部不适。
方法:
1.准备盐和足浴桶。
2.按照半脸盆水对一勺盐左右的比例倒入桶中。
3.每天泡一次左右。
2.醋
用醋泡脚时，不仅能改善手脚冰冷，还能软化角质，滋润皮肤，消除疲劳，缓解压力，促进新陈代谢，帮助睡眠。
方法:
1.准备醋和泡脚桶。一般选用白醋，也可以用其他醋代替。
2.将醋和热水按1:200左右的比例倒入桶中。
3.每天泡一次左右。
3.精力
生姜具有散寒、刺激毛细血管、改善局部血液循环、预防感冒、缓解痛经等作用。，非常适合冬天缓解手脚冰凉。
方法:
1.取半片左右中等大小的生姜。
2.轻拍并烧开一小壶水。
3.将煮好的姜水倒入足浴桶中。
4.加入40℃左右的热水，没过脚踝。
5.大约一天一次。