薏仁粉怎么吃？

取适量薏苡仁粉，放入锅中，煮成汤，每天喝一杯，有助于清除体内湿热。一定时间后，皮肤会变得细腻光滑。

薏仁粉含有丰富的蛋白质，可以帮助消除斑点，使皮肤更白。如果长期饮用，还能达到滋润皮肤的效果。

薏苡仁粉含有丰富的水溶性纤维，能吸附胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪在肠道的吸收率变差，从而降低血脂和血糖。

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薏仁粉食用注意事项:

1，薏米含糖粘度高，不宜多吃。吃得太多可能会妨碍消化。

2.薏苡仁粉虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是一种保健食品，不能入药。因此，有高血脂症状的患者还是需要去看医生进行治疗。千万不要吃薏米治疗。

3.薏仁粉含淀粉较多，冲泡后会呈糊状，但不会很浓。厚的产品一定要加胶，增加厚重感。这是欺骗消费者的行为，要特别注意。

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