海天酱油《我就是未来》于博士有没有说怎么健身？

保健就不说了，但是给健康生活三个小建议:1，不要熬夜，早睡早起；2、不要吃太多，吃八分饱；3、多运动可以减少很多炎症因子的发生。其实这些建议都是老生常谈。有多少人能真正做到？科学家都这么说了，但还是希望大家不要擅自打理，不要透支健康。