高度自律的人是什么样的？如何培养他们的自律意识？

自律程度高的人一般对自己有极高的约束力和控制力，同时对时间也有一定的控制力。

第一，一个高度自律的人，内心是有目标的。首先，一个高度自律的人，内心往往有一个目标。对于生活和工作中的一些事情，他们往往能决定什么该做，什么不该做。而那些应该做的事情，也要始终符合自己的目标，否则不愿意付出比目标更多的精力。而且专注于目标可以更快的达成目标，让工作效率更高。

第二，高度自律的人有很棒的时间管理能力。其次，高度自律的人往往有自己的时间规划。他们不会让自己的生活充满负能量，而是根据自己的工作来规划自己的一天，安排清楚什么时候完成什么事情。这样做不仅可以在有效的时间内做更多的事情，还可以提高工作效率，用最少的时间完成。

第三，自律性高的人往往崇尚健康。另外，注重自律的人往往把自己的健康放在第一位。健康的身体会更有精力去完成那些消耗能量的事情。所以他们会在日常生活中多做运动，去健身房，或者早上去慢跑，这样体型才能有一个健康的作息。同时，我会在饮食上尽量少吃油炸食物和高盐食物，尽量让身体多吃蔬菜和高蛋白食物。

第四，果断、高度自律的人往往很果断。他们从不拖延，也从不拖延。老板告诉我的事情，往往当天就做了。真的遇到困难，知道用一些方法解决。他们也懂得求教，不会自大。同时，他们也会为自己的决定做好准备，不会担心决定后的不良后果。有意识地锻炼这些条件，我相信总有一天你能成为一个高度自律的人。