得了鼻炎很久了，经常鼻塞，阻塞，流鼻涕，怎么调理鼻炎？

根据你提供的问题，初步分析如下:鼻塞流鼻涕，首先要观察流鼻涕是清还是稠，有没有鼻子痒或者打喷嚏。如果流鼻涕很清，很多情况下考虑急性鼻炎或过敏性鼻炎的发作。对于这种症状，可以使用喷鼻剂、类固醇激素或鼻腔收缩剂，过敏性鼻炎患者也可以使用抗过敏药物。

如果鼻塞并发鼻头粗，不能排除是鼻窦炎，需要正规积极的抗感染治疗，包括头孢类抗生素和青霉素类抗生素。同时局部喷洒类固醇激素和口服促粘液剂:奥罗莫或陈诺可改善鼻腔和鼻窦的通气和引流。

那么在日常生活中，鼻炎怎么调理呢？事实上，你需要这样做:

患有鼻炎，鼻塞，必须去医院仔细检查，确认是否有鼻息肉。平时要预防感冒，不要着凉，不要吃辣。如果有打嗝、流鼻涕等慢性鼻炎症状，可以决定使用糖皮质激素喷鼻剂，也可以外用抗过敏喷鼻剂。

特别声明，增强个人免疫力，尽快去医院，查明原因，进行治疗。

鼻炎患者怎么吃？

其实日常饮食要多注意，不能吃一些麻辣的食物。饮食要有规律、有节制，严禁暴饮暴食，食物一定要多样化，食谱要广，不能偏食。注意合理的饮食营养。

当然也要多喝水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、大白菜、白萝卜、大白菜等。同时也要避免油炸冷酸食物，也要增强自身抵抗力，抵御疾病的侵袭。

对于含铁丰富的食物，也要多吃。如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

多喝茶还可以补充叶酸和维生素B12，有利于治疗巨细胞性贫血。适当补充酸性食物也有利于铁的吸收。

此外，除了多吃有益的食物外，一些寒凉的食物要少吃或不吃，过于油腻、过咸、过酸或过辣的食物也要尽量避免。