“健康不是治愈的，而是培养的”:全民医保时代已经到来。
健康受国家法律保护，每个人都有合法权利。全民保健时代已经到来，全民健康时代已经到来。
01几组健康数据触目惊心。
中国人民健康的大数据不容乐观，总人口和发病率的数据超乎你的想象。
这是一件值得高兴的事情，但是你看看当今中国人的健康数据，就会发现健康任重道远，依然不容乐观。
70%的中国人有过度工作的危险。
76%白领处于亚健康状态
20%患有慢性病。
慢性病死亡率占86%
中年死亡原因中，22%是心脑血管疾病。
亚健康和慢性病几乎无处不在。环顾四周，有多少人是真正健康的？大部分人处于亚健康状态，很多人生病了。
看一组数据:
654.38+0.6亿:血脂异常(含高血脂)人群654.38+0.6亿
1亿:高脂血症患者超过1亿。
2.7亿:中国有2.7亿高血压患者。
1亿:糖尿病患者达到1亿。
2亿:7000万到2亿人超重或肥胖。
很多人把慢性病当回事，但我们不知道每年有多少人死于慢性病。
慢性病引发的各种疾病，已经不再时时刻刻影响人们的健康和生活质量。
654.38+0.2亿:脂肪肝患者约654.38+0.2亿。
10秒:平均每10秒就有一人患癌症。
30秒:平均每30秒，就有一个人患有糖尿病。
30秒:平均每30秒，至少有一人死于心脑血管疾病。
慢性病和恶性肿瘤将成为威胁中国人民健康的致命因素！
02健康需求管理和慢性病预防
从以上几组数据来看，相信很多人都偷偷算过，患病率到底有多高？
得到的数据很吓人:高血压，10人中有好几个高血压患者，这不仅仅是中老年人。如果单算中老年人，十个人中有七八个有高血压，真的不为过。
再看糖尿病，患病率那么高，糖尿病并发症超过100。患病时间超过10年的人，患至少一种并发症的概率是40%，而且这些并发症一旦发生，是不可逆的！
如果说急性病是快刀斩乱麻，那么慢性病就是钝刀割肉。
一旦它落到你身上，你就要一直花下去，直到你买不起，或者买不起你就把它赶走。否则，没有别的办法。
等待疾病治愈，我们的健康很难得到保证。
健康最重要的是调理，不是治病！
在《卫生法》中，已经明确提倡将现在的以治病为主转变为以调理和预防为主。
(1)健康是培养出来的！
治未病才是未来的健康方向。
我们不应该等到生病了才去治病，而应该在身体健康的时候就开始养生防病。
吃药和手术可能会改善一些症状，但同时也无形中伤害了自己的身体！
很多人说养生无用，但不是说养生无用，而是说方法无用。
(2)健康最重要的是调理，不是治病！
这种疾病是如何产生的？
中医认为，除了少数先天遗传因素外，大多数疾病都是在我们的生活中一点一滴发展起来的。
一位老中医说，疾病就像我们的孩子，是我们用自己的气血和习惯一点一点养大的。
只是这孩子不孝。你养他，你就吃亏。
所以，对于健康来说，最重要的不是去思考如何治疗疾病，而是要注意生活习惯和健康管理。
(3)糖尿病和高血压可以通过预防来避免。
糖尿病、高血压等慢性病是目前数量最多、影响最大的基础疾病。
这些基础疾病可以避免吗？
根据专家的说法，这些疾病的原因实际上是可以避免的，例如不健康的饮食、缺乏锻炼、吸烟和过量饮酒。
这些慢性病可以通过自我护理来预防和避免。
(4)预防是对健康最有效的投资！
统计显示，1元钱的预防，可以节省100元的急救和10元的治疗费用。
预防是对健康最有效的投资。
俗话说，最好的医生先治病，后治病，最差的医生治病。
预防是最好的治疗。
(5)西药有副作用。
很多人觉得不舒服就要吃药，西药能治病，西药见效快！
但是，所有的西药都表明，长期服用会有后遗症。
(6)非药物疗法
近年来，随着人们对药物认识的增强，以及药物滥用和抗生素滥用带来的侵害性伤害，“非药物疗法”越来越受到重视。
人们开始意识到“非药物疗法”是一种相对稳定和可持续的治疗和预防手段。
预防重于治疗，养生重于服药。
每个人都知道疾病是可以治愈的。
但是大家都忘了，治病是救急的，因为不治病可能会丢了性命。
但是无论你怎么治疗疾病，痛苦对你来说已经存在了。
吃药手术，伤害已经存在。
预防则是在身体健康的情况下，避免一切可能导致身体不健康的事情。
所以预防比治愈更重要，因为再好的治愈技术，大家都已经吃过苦了。就算病治好了，你生病时心里的恐惧和担心，身体里的痛苦和煎熬，谁能报答你呢？
再说吃药，西药都说长期服用会有后遗症。
众所周知，是三分毒。再好的药，吃多了也会变成毒药。
所以，保健比吃药更重要！我用最好的方式做了最重要的事情！