中医经络养生的益处

身体总是无缘无故的不舒服，比如疼痛、疲劳、发冷、食欲不振。很多人认为这种现象是疲劳引起的，往往不重视甚至忽视，却不知道这些症状可能是经络不通引起的。中医常说经络不通，但通则不痛。事实上，它也告诉我们，如果我们保持身体健康，我们可以减少疾病的发生。经络养生不仅可以改善身体不适，还可以提高人体免疫力，延年益寿。

经络的功能

人体经络的功能主要分为三个方面，即联系脏腑、活络气血、抗病。

首先，人体的经络遍布全身，是沟通人体脏腑与皮表、脏腑与脏腑的通道，使人体成为一个整体机器。如果某个组织或者某个器官生病了，那么整个身体都容易生病，通过穴位按摩来治疗疾病也是同样的道理。

其次，经络是人体气血运行的通道。精微食物转化的气血，通过经络的运行，到达人体的各个组织器官，使气血滋养身体，维持身体的活力。反之，经络不畅，血液循环不畅，身体容易酸痛，还会失去滋养，衰老。

而且经络有防御疾病的功能。经络分布在人体的各个部位和组织。当人体正气充足时，就可以通过经络的运行来抵御疾病。反之，正气不足，经络运行不畅，就容易生病。

此外，经络还有应对疾病的功能，往往疾病导致经络不通，反映为酸胀麻木。

经络阻滞的表现

1.皮肤容易瘙痒、暗沉、加速衰老、长痘、长斑。这些现象主要是由于经络不通，气血不能滋养皮肤，皮肤毒素无法排泄所致。

2.骨头容易疼，所谓不通则痛。经络不通更容易出现关节炎、骨痛、骨软。

3.月经不调，女性的月经极易受到多种因素的影响。除了痛经，经络不通还会出现月经不调、血块甚至闭经。

4.四肢麻木，经络不通。四肢得不到气血的滋养，四肢自然会变得麻木酸痛。

5.怕冷，经络不通导致四肢气血运行受到影响，气血的温煦作用无法在四肢得到体现，自然就产生了怕冷的现象。

6.很容易生病。如上所述，经络具有抵御疾病的功能，如果经络不通，就更容易通过疾病入侵。

7.情绪容易出问题，经络不通自然会出现肝气郁结，而肝气郁结则容易抑郁、烦躁、易怒。

8.肥胖、经络阻塞更容易引起痰瘀、肥胖、疲劳等现象。

结论:只有经络通畅，人体才能少生病，但在日常生活中，由于身体疾病、衰老、不良习惯等原因，往往会造成经络的阻塞。以上我们不仅介绍了经络的作用，还介绍了经络不通的表现以及如何调理。希望这里介绍的养生方法能帮助你疏通经络，减少病痛。