一个保健师，什么是保健？

养生不是简单的体育锻炼，也不是营养餐，一套太极传，一套自然养生操，临时调整一下心能量。养生是以调理阴阳、调和气血、保存精神为原则，运用调神、导息、调四时、食补、药补、禁欲、自然避谷等多种方法，以达到养生、调养、呵护生命，实现人类健康长寿的目的。