针灸减肥有什么特点?针灸减肥原理是什么?
1、中医针灸减肥的特点
在长期的医疗实践中,针灸形成了由十四经、八奇经、十五异经、十二经、十二筋、十二皮部位、太阳络、浮络等组成的经络理论。、以及31腧穴、奇经腧穴等腧穴知识和腧穴的主要疾病,发现了人体特定部位之间特定关系的规律。
由于其独特的优势、广泛的适应性、快速显著的疗效、简单的操作方法、经济的医疗费用和很少的副作用,中国的针灸早在唐代就传到了日本、朝鲜、印度、阿拉伯等国家,并在其他国家开花结果,产生了具有异国特色的针灸医学。迄今为止,针灸已传播到世界上140多个国家和地区,为保障全人类的生命健康发挥了巨大作用。
针灸在中国历代特定的自然和社会环境中成长起来的科学文化知识,蕴含着中华民族特有的精神、思维和文化精髓,蕴含着大量的实践观察、知识体系和技术技能,凝聚着中华民族强大的生命力和创造力,是中华民族智慧的结晶,也是全人类文明的瑰宝,应该得到更好的保护和利用。
针灸可以治疗很多疾病,用来美容的,大部分是治疗成人痘痘和减肥。
针灸祛痘原理:根据每个人长痘的具体原因,如肺火、胃火或脾胃失调,制定针对性的针灸调理方案,通过治病疏通经络,达到祛痘美容的目的。
一:针灸减肥原理
针灸减肥通过刺激经络穴位,调节下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质的功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,增加产热,消除堆积脂肪;然后调整、完善、修复人体自身的平衡。
针灸减肥通过扶正祛邪,刺激穴位,调整经络,可以增强脾肾功能,帮助正气。除此之外,他还可以通过疏通经络来祛除停滞邪气,既可以达到整体减肥的效果,又可以消除局部脂肪,达到局部减肥的目的。
一、针灸减肥可以有效调节脂质代谢。肥胖患者体内的脂质过氧化物高于正常值。针灸可以降低人体内的过氧化脂质含量,加速脂肪的新陈代谢,从而达到减肥的目的。
二是可以纠正患者异常的食欲,通过神经系统的调节,抑制胃酸的过度分泌,从而达到不累不饿的目的。针刺后胃排空变慢,胃不空。自然觉得饱了,不想吃太多。
第三,是有效调节内分泌失调。肥胖患者内分泌失调的发生率极高。为什么生完孩子的女性会发胖,不仅仅是因为营养过剩,还因为她们在生完孩子后打破了她的内分泌平衡,造成肥胖。女性到了更年期,内分泌失调也会导致肥胖。针灸减肥时,调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统,纠正内分泌紊乱,加速脂肪代谢,从而达到减肥的目的。
目前减肥的方法很多,但是针灸减肥有一个独特的效果,就是安全方便,没有不良反应。针灸减肥不同于药物减肥,药物通常有一定的作用时间,而针灸减肥是通过调整患者的内在机能来发挥内在作用的,所以针灸减肥的治疗停止后他一般不会很快发胖。也就是说,针灸减肥一般不会反弹。如今针灸减肥已经引起了国内外学者的关注,是最有效的健康减肥方式。特别是针灸可以治疗内分泌失调引起的肥胖和单纯性肥胖,可以快速减少多余脂肪,收紧皮肤,不松弛不起皱,影响健康。针灸减肥适用于长期减肥失败和药物减肥者,具有肥胖患者无需节食、无需大量运动、无手术痛苦等优点。
中医针灸:针灸的统称。针灸是将丝状的针刺入患者身体的某一点,利用捻提等针灸技术来治疗疾病;艾灸是用燃烧的艾条按一定穴位烧灼皮肤,用热刺激治疗疾病。针灸具有鲜明的汉族文化和地域特色,是建立在汉族医学和科学传统基础上的宝贵遗产。中国于2010 110 16成功申请世界非物质文化遗产。
功效
1.疏通经络:能使堵塞的经络畅通,发挥其正常的生理作用,这是针灸最基本、最直接的治疗作用。经络“内属脏腑,外络于四肢”,运行气血是其主要生理功能之一。经络不通,气血运行受阻。临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的穴位,针刺手法,三棱针刺血,使经络通畅,气血运行正常。
2.阴阳和谐:使人体从阴阳失衡状态改善到平衡状态,是针灸治疗的最终目的。疾病发生的机制比较复杂,但总体上可以概括为阴阳失调。针刺调和阴阳的方法是通过改善经络的阴阳性、经络穴位的相容性和针刺技术来实现的。
3、强身祛邪:可以帮助身体健康,祛邪。疾病发生、发展和转归的过程,本质上是一个善恶斗争的过程。针灸治疗就是发挥其扶正祛邪的作用。
申请列入世界遗产名录
2010年9月,卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强透露,“中国针灸”申遗方案已提交联合国。
据中国之声《央广新闻》报道,2065 438+00 9月3日从国家中医药管理局得到证实,我国已经向联合国教科文组织提交了将“中医针灸”列入世界非物质文化遗产的申请。据悉,早在2006年,国家中医药管理局就向文化部提交了《中医药国家级非物质文化遗产保护草案》,将中医理论、养生、中医、针灸八个部分“打包”成一个大项。这一次,中国没有选择整体申遗的策略。
联合国教科文组织非物质文化遗产保护政府间委员会于6月16日在内罗毕审议通过了中国申报项目“中医针灸”和“京剧”,列入“人类非物质文化遗产代表作名录”。
中医针灸成功列入人类非物质文化遗产代表作名录,不仅让传说中的毫针艾叶为更多人所共享,也为整个中医事业的发展树立了一个全新的历史坐标。但他的“继承人”问题令人担忧。国家中医药管理局相关负责人表示,他们将制定一揽子宣传保护计划,特别是开展中医药针灸非物质文化遗产保护研究,完善中医药针灸传承机制,实现完善中华医学文明几千年的历史任务。
2010 165438+10月24日郭晓宇卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强今天在新闻发布会上表示,申遗成功并不意味着价格上涨,申遗成功与价格没有必然联系。
相关诊所
我从国家中医药管理局了解到,世界上大多数地方都有中国人或当地人开设的中医和针灸诊所。据介绍,美国注册的专业针灸师超过1.1,000人,德国3万人,墨西哥5000多人,澳大利亚4500人,巴西1.5万人,新加坡1.5万人,中国注册。这些数量众多、分布广泛的中医针灸诊所,为中医走向世界奠定了广泛的基础。
近20年来,国外中医诊所有了新的进展。在韩国、美国、越南、法国、巴西等国家,一些政府办的西医医院开设了针灸诊所,有的还开设了中医诊所,提高了针灸师的地位。还有的诊所举办针灸中医教学,成为当地医学院校学生的实习诊所,既培养了当地的中医针灸人才,又提高了诊所的学术水平。
一些中医针灸师也参与了当地国民政府的决策。1999,加拿大联邦卫生部成立了天然健康产品办公室。17成员中有两位是中国植物学家。2001,美国聘请中国传统中医为总统传统医学顾问,澳大利亚聘请中国传统中医为维多利亚省新成立的中医注册局成员。2002年,卫生部中草药管理小组在英国成立,其中两名成员是毕业于中国中医学院的中医。
在国外,大部分中医和针灸师都参加过由他们组成的各种中医和针灸学会。学会既起到了提高学术水平的作用,也为中医针灸师争取了合法地位。当地政府在颁布不利于中医药的相关政策时,学会了用法律手段来抗争和保护中医药在国外的声誉和地位。
治疗原则
1.调和阴阳正常情况下,人体内阴阳两方面处于相对平衡的状态。针灸的治疗作用首先在于调和阴阳,针灸调和阴阳的作用基本上是通过经络腧穴的配伍和针刺手法来实现的。如果牙痛是因为胃火过旺,那就属于阳热过盛。因此,宜清胃火,取足阳明胃经穴,针刺泻法,清胃热。寒邪伤胃引起的胃痛属于阴邪过盛,治疗宜温中散寒。取足阳明胃经穴位足三里,艾灸,用泻下针灸温散寒邪。大量现代临床观察和实验研究也充分证明,针刺对各器官组织的功能活动,尤其是病理状态下的功能活动有明显的调节作用。一般来说,对亢奋、兴奋、痉挛的组织器官有抑制作用,但对衰弱、抑制、弛缓的组织器官有兴奋作用。这种调整是良性和双向的。这也是为什么针灸可以治疗很多疾病的基本原因之一。如果组织器官的病理紊乱与阴阳理论有关,都可以用阴阳来解释,那么针灸调节的就是病理紊乱,也就是阴阳失调。
第二,扶正祛邪
针灸具有扶正祛邪的作用,表现为补虚泻实。针灸可以补虚解实,具体体现在三个方面。一、针灸如艾灸多用于补虚,刺血多用于解实;二是针灸,古今医家总结出多种补泻方法;三、穴位的配伍,大量的长期临床经验,很多穴位都有不同的补泻作用,如高、气海、关元、足三里、命门等穴,有补泻作用,多用于扶正;十玄、中极、水沟有泻下作用,多用于祛邪。现代临床实践和实验研究证明,针灸可以增强机体的免疫功能,抵抗各种致病因素的侵袭,这种作用与传统中医的作用相似。
第三,疏通经络
针灸通过刺激穴位,疏通经络,调理气血,从而达到治疗疾病的目的。针灸止痛是疏通经络,疏通阻塞的结果。
2、局部减肥方法
1.坐着的时候要站直。
很多人认为减肥是一件非常困难的事情。其实减肥并没有大家想象的那么难,尤其是瘦腰。只要能端正坐姿,坚持挺胸收腹,就能获得非常好的瘦身效果。随时提醒自己挺胸,收腹,挺直腰,坐如钟。即使不能一直保持,也可能从肚子上减掉2斤甚至更多的累赘脂肪。
绕着呼啦圈转
一边看电视一边转呼啦圈。转呼啦圈可以在不到一个小时的时间内消耗差不多每公斤5卡路里的热量。以45公斤的体重为例,每小时大约可以消耗45(公斤)x5卡路里=225卡路里。只要你能坚持做下去,你一定会成为一个细腰美女。
3.做一个勤奋的女人
如果你想减肥,就不要老是麻烦小时工和各种家用电器。如果你想洗衣服,你自己洗吧。饭后打扫厨房、拖地、擦拭家具,既能避免你饭后坐着或躺着的坏习惯,又能避免脂肪堆积在肚子上,让你轻松减掉肚子,达到快速瘦腰的效果。
每天至少吃3个苹果和3种蔬菜。
想减小腹,就要经常减肥。想要减肥,控制总热量的摄入是非常必要的。如果你想控制总热量,水果和蔬菜是非常必要的,不仅会让你有饱腹感,还会降低你吃甜点的欲望。此外,多吃富含纤维的食物可以有效治疗便秘,而便秘往往是导致你小肚子隆起的元凶之一。结果,变瘦了。
5.每天喝八杯水,少喝碳酸饮料。
每天早起后喝一杯白开水,可以加速肠胃的蠕动,把前一天晚上的垃圾和代谢产物排出体外,减少小肚子的几率。尽量少喝碳酸饮料和其他含糖量高的饮料。它们所含的高热量会让你的肚子胀得像个气球。
不要喝酒
不管是什么样的葡萄酒、啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都是导致你腹部脂肪堆积的凶手。酒虽然不含脂肪,但热量不低。一杯200ml左右的酒精饮料可以达到100大卡。经常饮酒会增加你的皮质醇水平,皮质醇是一种强大的激素,可以帮助你的下腹部储存脂肪。
7.仰卧起坐
想要减掉腹部脂肪,就要控制好仰卧起坐的节奏,刚开始不要做太多的仰卧起坐,容易导致肌肉酸痛。不要贪心。你可以慢慢开始,一分钟五次,然后慢慢增加,直到你可以做到一分钟30次左右。一定要注意,腰是用来发力的。只有这样才能有效的瘦腰。