当王灏儿人在中年拍照时，他们的脸仍然没有皱纹。女明星如何保养自己？

娱乐圈年轻女神太多了。白蛇赵雅芝首当其冲。她已经66岁了，但她在公众面前的出现每次都令人惊讶。真的保养的很好。和现实生活中的普通同龄人相比，说她小20岁一点都不为过。前段时间热搜的温碧霞，身材也很好，身材苗条，甚至比大多数年轻女孩都要好。娱乐圈保养的好的明星太多了，那么这些女星的保养秘诀是什么呢？

第一，坚持运动，排毒减肥

健身的好处不用多说，不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以帮助我们的身体排出大量的垃圾和毒素。常年坚持健身的人，不仅身体线条会更好，气色也会更好，气色红润，容光焕发。许多女明星都有锻炼的习惯，如孙俪、张钧甯、陈意涵等人。无论她们选择做瑜伽还是跑步，都有利于保持身材和皮肤状态。

二、食物保养和美容仪器保养

除了健身，还有很多女星选择美食保养，通过一些黑科技美容仪做保养。食物保养包括吃燕窝、桃胶、鱼胶或者其他对身体非常有益的食物。也有很多女明星喜欢煲汤，也能起到保养的作用。此外，还有明星用美容仪器保养皮肤。了解过美容仪或者自己正在使用的女生应该知道，有些美容仪确实是保养皮肤的。虽然贵，但明星们不差钱，也能接触到比我们更多的前沿黑科技产品。

三、医美养护

通过医美养护也不稀奇。很多普通女生都有过医美保养的经历，更别说女明星了。抗衰老、除皱、光滑紧致肌肤等。，可以通过医美来实现，而且见效快。对于经常需要接受镜头考验的女星来说，也是一种站立保养的方法。

你通常如何照顾自己？