力竭运动视频教程

首先，帮宝宝打嗝。

其实打嗝就是人体在排气，宝宝的胀气也可以通过打嗝来排气。妈妈可以在宝宝吃奶的时候停下来给他打个嗝，例如，当他吃到一半的时候。让宝宝直立坐在你的腿上，轻轻地拍他的背，直到他打嗝。注意:喂奶前不要让宝宝饿太久。

如果宝宝饿的时间太长，就会急得吸不下去，咽不下很多空气。所以一定要按时给宝宝喂奶，喂奶后轻轻拍打宝宝背部，促进打嗝，让胃里的气体从食道排出。

二、按摩宝宝的腹部

宝宝胀气很难受，就会哭闹闹。宝宝胀气怎么办，如何快速排气？这时候可以用按摩宝宝腹部的方法。妈妈可以试着让宝宝平躺，把手伸进他的衣服里，顺时针轻轻按摩他的肚子。

一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。具体方法是:65438+饭后0小时，以宝宝肚脐为中心按摩，手掌沿肚脐顺时针方向按摩，每天按摩几次。同时注意手法的温柔。

帮助宝宝肠胃蠕动和气体排出，提高消化吸收。按摩时注意保持宝宝肚脐温暖。但如果宝宝腹胀严重，应尽早就医，排除其他疾病引起的腹胀。

第三，简单药物

婴幼儿容易胀气主要是因为肠胃功能不健全，消化能力太弱。可以遵医嘱给宝宝吃点“妈咪爱”或者“乳糜泻”来调节宝宝的肠胃，帮助他消化。

注意:为了使活性益生菌更有活力，马宝必须注意不要与空气接触太久。一旦打开，剩余部分在与空气接触数小时后就会失效，即使用密封工具密封或存放在冰箱中。剩余的部分应该丢弃。

酿造益生菌的水温不宜过高，40度以下能最大限度保持活菌的生物活性。如果因为生病需要服用抗生素，至少需要间隔两个小时，否则抗生素会杀死你刚吃下的益生菌。