问70岁老人睡眠不好可以吃什么保健品？

大多数老年人失眠是由心理因素引起的，不需要药物治疗，通过改善睡眠习惯和心理调节就可以达到。个人觉得保健品也不太好。应该是改善饮食或者心理比较好。吃一些有助于睡眠的食物，多到户外放松，不要让老人担心家里的事情。

1.每晚睡前吃10桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。

2、桂圆肉30个，红枣10撕成，配粳米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，养心增智，尤其适合老年人。