如何吃饺子冬季至日，四个方面缺一不可。

在冬天的至日，饺子是这样吃的:大多数人会选择羊肉馅。羊肉性温，有温阳散寒、滋补脏腑的作用。吃蘸醋的饺子还能起到调味解闷的作用。吃完饺子不要马上躺下。？冬季至日保健滋补的四个方面:补气、补血、滋阴、壮阳。

补气食物是指具有补气健脾功能，对气虚证有益的食物，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

补血食物是指对血虚证有补益作用的食物，如动物肝脏、桂圆肉、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等。，并有一定的补血作用。

滋阴食物是指滋阴润燥，对阴虚有补益作用的食物，如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。

补阳食物对狗肉、羊肉、虾等有益于阳虚证的食物，核桃仁、韭菜、枸杞子、鱿鱼等都有积极的作用。