摆脱自卑的7种方法

1.正视自卑

人或多或少都有自卑，自卑不是一个人或某些人独有的。

学会接受不完美的自己，正视自己的自卑。

化自卑为动力，不断逼迫自己进步。

可以让自己走出自卑，逐渐变得自信。

2.找到自卑，除以一。

每个人的自卑总有一个原因，要么是太胖，要么是身材不好。

要么是我觉得自己丑，要么是我觉得自己太普通。

只要找到自卑的因素，对症下药。

胖了就去健身，学着穿；长得不好看就学着化妆，梳个好看的发型；

普通人去寻找自己的兴趣爱好，并把它发挥到极致。

3.远离让你自卑的圈子

如果你一直压抑在一个圈子里，感到自卑，

赶紧换圈。

远离打你的人，远离让你自卑的圈子。

多花点时间和爱心圈在一起，鼓励你的人。

假装自信

“装”真的有用。试着从心理上暗示你很自信。

然后模仿自信的人说话做事，逐渐形成习惯。

我以前从来不敢大胆表达自己的想法。

有一次，我发现一个不如我的同事，在讲台上和侃侃说话。

只要学会用他的方式说话和互动。结果观众反响不错。

我一下子一扫多年的自卑，不敢勇敢地表达自己。

与此同时，我们必须不断地往脑子里装东西。

这样，信件就会由内向外散发。

多读书

毛姆说:阅读是一个便携式避难所。

你读的所有的书都会在你的精神状态和气质上有所体现。

当你看过人间疾苦，历史迭代，别人的风风雨雨，时代变迁，岁月静好。

你会觉得自己在乎的东西是那么的微不足道。

6.学一技之长，提高到极致

如果一个人没有长处，就会觉得自己没有光彩和价值，从而产生自卑心理。

试着去发掘自己的一个兴趣，学一门技能，并把它做到极致。

让自己发光。

在没有朋友之前，我很自卑，觉得自己是公司里的透明人。

后来，教她一些养生知识和方法。

她有时会为公司的同事提供一些健康建议；同事感冒了，或者觉得有点不舒服，

她只是给他们做了简单的物理治疗。同事夸她，感激涕零。

朋友们获得了极大的满足感和信心。

7.尝试更多的新事物

远离自卑，尝试新事物。

做一些自己想做，不敢做，觉得很难的事情。

从一次又一次的尝试中，我大大增加了自信心。自卑感的解决方法，

就是一次次战胜自己，一次次取得成功和突破。