肌肉粘连按摩有效吗？

可以，但是按摩要在按摩位置加药才能有效。建议你去新华书店买两本中国药膳书籍，从中找出适合自己的药膳配方和制作方法，自己在家做一些药膳配合医疗，会更好。祝你早日康复！