艾草足浴水有必要煮吗？艾草足浴水要煮多久？

艾草是一种中草药，味辛、苦、温，微毒。归肝、脾、肾经，有散寒止痛、温经止血之功效。用于泡脚可以达到一定的保健效果。

但如果艾草泡脚水的温度不够，艾草中的成分就不能充分溶解，从而降低了艾草泡脚水的功效。在泡脚期之前，将艾草的泡脚水烧开，高温可以破坏艾草的组织，使艾草中的成分充分快速溶解，泡脚效果更好。所以艾草的泡脚水要烧开。

2艾草泡脚需要多长时间？大约30分钟。

艾草泡脚水持续多长时间没有严格的时间限制，但为了充分溶解艾草中的成分，需要将艾草泡脚水煮沸，而煮沸艾草泡脚水所需的时间会根据温度、水量等不同因素而不同。

而且艾草中的成分全部溶解需要一定的时间。煮沸时间过短，艾草足浴水的功效会降低，但煮沸时间过长，溶解的成分会挥发，艾草足浴水的功效会降低。所以艾草足浴水可以一直煮到变色，整个过程大概30分钟。

可以加冷水用艾草泡脚吗？看情况。

艾草泡脚能不能加凉水要看水温，但是泡脚需要一定的温度才能达到效果。水温适宜或水温较低时，不能加冷水。

但水温过高容易造成皮肤灼伤，水温过高会导致下肢血管扩张，导致上身供血不足，从而引起头晕、脑胀、心脑血管疾病等不适。在这种情况下，加入冷水可以帮助足浴水降到合适的温度，从而避免不适。所以艾草足浴水能否加冷水，需要更多的水温。

用艾草泡脚需要多少水才能到脚踝？

艾草泡脚需要多少水，没有明确规定。不同的容器会导致水量不同，所以泡脚主要是根据自己的习惯。不过，一般来说，艾草泡脚的水位至少要在脚踝处，也就是小腿和脚之间，这样才能让脚的穴位得到充分的浸泡，达到良好的效果。