朋友林曦推荐的养生书单《充满活力的人生》怎么样？

这本书适合静下心来慢慢读。我是一个急功近利的人。我喜欢看有处方的养生书。比如前几年买了胡维勤的《肥补气瘦补血》，看完就留下了，因为里面没有明确的药方，只写了改善方法。而我最喜欢的一个健康类书籍的作者，会直接在她的书里写一些中成药。我懒得分析自己的原因，就想试一试，就像多年前疯狂尝试减肥药一样。只想快点有个好结果，忽略了身体不是一天损坏的，养起来也不是一天的事。既然问题不是一天来的，那就一天难走。最近读了林曦的《充满活力的人生》，真的读了。第一次，在前期没有看到减肥效果的情况下，依然坚持正确的饮食。“身体是最诚实的。只要改变了，结果就看得见了。”不要因为无知而随便对待自己的身体。具体不妨百度一下。