我用什么泡茶比较好？

如果你想消除你的愤怒，你不妨多喝点茶。祛肝火的茶有很多，常见的绿茶、菊花茶、苦丁茶等，最适合肝火旺的人。还有很多清肝的茶方。今天边肖推荐14清肝茶。茶叶1和清肝泻火的绿茶，味微苦寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。喝点凉拌绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。做法:冲泡绿茶时，水温一般控制在80℃ ~ 90℃。但也有专家提醒，冲泡好的绿茶应在60分钟内饮用，否则茶叶中的营养成分会变得“不稳定”。2、桑叶绿茶《本草纲目》记载:桑叶有祛风湿、强筋骨、平肝火的功效。绿茶涩味强，氨基酸含量丰富，能解暑降温。真的是夏天最好的茶。做法:桑叶绿茶少许，加冰糖少许，开水冲服。还可以加一点薄荷，让它更清凉可口。3.金荷花茶金荷花被称为“塞外龙井”，民间也有“三朵花胜过两朵茶”的说法。冲泡后的茶不仅清澈明亮，而且有淡淡的清香，具有清热解毒、护肝明目、提神醒脑的功效。酿造的金莲花具有观赏性，但味道较苦。可以放点糖或者冰糖调味。做法:金莲花3克，开水冲泡后，加几滴柠檬汁，这是清热解毒，苦中提神，常喝可以祛除口臭。4、洛神花茶洛神花茶有清热去火的功效。夏天喝很不好，对蝎子也有好处。洛神花具有清热解渴、清心止咳、降血压、抗疲劳、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡体内酸碱度等功效。但由于凉性，处于生理期和孕期的女性不宜尝试。做法:干洛神花10克，加适量冰糖或蜂蜜。将适量洛神花放入锅中，加水中火煮沸，3分钟后关火，用余温浸泡5分钟。滤除茶渣后，将茶叶倒入杯中，待洛神花茶微凉后加入冰糖或蜂蜜(高温会破坏蜂蜜的营养)增加甜度。5.菊花枸杞茶在《本草纲目》中有记载。菊花“性甘，味寒，有疏风清热、平肝明目之功效”。菊花含有丰富的维生素A，可以维持眼部健康，对肝火过旺、用眼过度引起的干眼症有很好的疗效。做法:选择4-5朵杭白菊和4-5个枸杞，用95度以上的开水沿杯壁慢慢倒入，3-5分钟后即可饮用。6、夏枯草茶夏枯草具有清肝明目、清热散结的功效。是清肝散结的重要药物，主要用于治疗肝火炽盛、红肿热痛、头晕目眩等症。做法:夏枯草12g，桑叶10g，菊花10g。将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花3分钟，即可代茶饮。7、金银花茶祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清透不伤胃，清香能祛邪；既能祛风清热，又善于清热解毒。可治疗各种热病，如体热、皮疹、斑疹、热毒痈、热毒咽喉肿痛、血痢等，效果显著。做法:取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后用武火煨15分钟，倒出煎液，加水，取两次煎液，然后将煎液放在一起，盖上盖子，放入冰箱备用。喝茶时，若加少许橘皮，口感香甜，可作为夏季保健饮品，是清热解暑的佳品。8、苦丁茶，肝火旺盛者喝苦丁茶。如果你在生活中出现无法控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，非常紧张害怕，可以判断你是肝火旺盛，中医上称之为“肝火上火”。当你有这种症状时，可以用苦丁茶泡水。因为苦丁茶性寒，所以不建议在无症状、体质偏寒的情况下饮用。做法:取本品3-5g，沸水冲泡3-5min后饮用。9.银耳雪梨茶银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。雪梨味甘性寒，有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。可治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。秋季老年人保健可以适当食用。做法:银耳50克，1雪梨，冰糖40克，鲜百合少许。将银耳浸泡在头发中，将银耳去黄根，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。锅中加入足量的水，大火烧开后放入银耳，然后转小火焖20分钟。加入冰糖，加入梨块，煮20分钟，加入百合，煮15分钟，关火，关火后不要马上开盖，炖10分钟，即可食用。10、玫瑰红茶玫瑰可以消除疲劳，保护肝脏，而肝脏与眼睛密切相关，所以玫瑰红茶也可以保护眼睛。此外，玫瑰花茶可以美容养颜，调节血气。做法:干玫瑰花蕾20朵，水250毫升，红茶1包，蜂蜜或糖适量。用250毫升水将锅烧开，然后加入干玫瑰花蕾，小火炖2分钟，然后关火。将红茶包放入锅中浸泡40秒，立即取出。将茶汁过滤到杯中，加入一些蜂蜜，搅拌均匀。11，决明子茶决明子具有清肝明目的功效，适用于目赤涩痛羞流泪、视物模糊、头痛头晕等症。长期面对电脑的工作者非常适合喝决明子茶。做法:枸杞10g，菊花3g，决明子20g。将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的较大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后开始饮用。12，罗汉果五花茶罗汉果更适合秋季降火。罗汉果花茶具有祛痰、止咳的作用。一般都是凉着喝，天气变化的时候最合适。同时这款茶有五种干花的浓郁花香，口感不错。做法:将罗汉果用流水洗净，与红糖、金银花、葛根、鸡蛋花、木棉、槐花一起放入汤锅中。汤锅加入冷水，大火烧开后转小火慢煮2小时左右。当锅里剩下的汤只有1/3的时候，就可以把残渣过滤掉了。13、荷叶喝荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的功效，米仁有消肿健脾清热的作用。这三种食材放在一起，清香开胃，既能消暑解暑，又能健脾开胃。做法:荷叶5克，生山楂5克，米仁3克，直接用开水冲泡至淡，微凉后即可饮用。