因为没有保持健康长寿而突发心脏病死亡是很正常的。
那么那些长寿的人在日常生活中都做些什么呢？
人肾气通耳，常揉耳不欺。
肾在人体中的作用是中医永远不会忽视的，因为肾是先天的，肾受损，身体的根基就断了。但肾与耳互为表里，“耳通脉之地”，“肾气通耳”，“全身之气通耳”。肾和耳是一体的，肾主内，耳主外。肾气充足导致听觉，耳朵健康导致肾气充足。所以经常揉耳朵，刺激耳朵上的穴位，可以使肾气充足。肾-足是健康的，健康是健康的，但疾病不会欺负人。
每天按摩腹部一百次，有助于气血调和。
中医认为，腹部是五脏之官城，阴阳之源，脾是后天之本。脾胃居中，四面灌溉。它是心、肺、肝、肾的供应之源，负责水谷精气、气血、精气的运化和控制，滋养和播散全身，使五脏无时无刻不处于强健状态。经常揉腹可以调理脾胃，调和气血，补益心神。脾胃调理好了，才能最大效率地吸收食物中的营养，才能赶走外感邪气，才能清除各种内伤。
早晚用热水泡脚，用春肾按摩足部。
树先枯，人先老。‘养树先护根，养人先护脚’。脚也被称为人体的第二心脏。脚上的60多个穴位与五脏六腑的12经络密切相关。可以说，足区的重要性从全身就可见一斑。但是脚离心脏最远，阻力低。疾病和病原体最有可能从足部被侵蚀。民间有句话叫‘百病从寒起，寒从脚起’。所以，长寿的人每天泡脚，也用中药泡脚。‘肾精来自涌泉’，泡脚时按摩涌泉穴，可使肾气充足，自然百病不生。
每天磕磕牙，吞吞津液，七八十岁就好了。
中国的卫生法《八段锦》里有一句口诀，叫做‘言而有信三十六计，走为上策’。可见敲牙是可以养生的。民间有个说法，一天敲360次牙，七八十岁还能保持牙齿。有句话叫‘照顾五花细牙，吞三十六玉池，开百脉血，金如玉，牙硬如黑，不要让真气落下’。他认为反复吞咽唾液有助于美容和长寿。在这丹上升之前，他被金淑吞了，他牙齿被磨了七十次。这叫“练精”，嚼牙吞津液的方法，会让黄黄龙和快净活到65，438+000岁以上，依然健康。