学生党如何逆袭成校花？女生必看_ _

减肥

1，不要长时间低头，保护颈椎。

饭后不要马上坐下，而是站30分钟。

3.跑步后拉伸15分钟，避免肌肉增大。

4.每天伸长脖子抬头一分钟，避免双下巴。

5.晚上不要吃咸辣，以免第二天腿部水肿。

6.制定一个时间表，每天坚持做运动打卡，会让你更有动力。

瘦身方法的不同部分:

身材偏瘦:游泳慢跑40分钟以上。

细手臂:美丽的芭蕾天鹅臂和平坦的支撑

瘦腰:仰卧起坐时收腹、臀桥、肘膝交叉。

瘦背:背靠墙壁，伸出左右手，用手摸蝶骨。

瘦腿部分:空中自行车，深蹲，睡前双腿贴墙，与身体成90度

护肤品

1，刷酸后一定要注意补水和预防。

2.预算有限的情况下，尽量把钱都花在精华上。

3.白天选抗氧化精华，晚上选修复精华。

4.保湿霜单次用量过大，容易长时间保持沉默。

5、外油内干，外油不是皮肤缺水，而是角质层受损。

6.无论去角质与否，你的角质层都会在28天内代谢掉。

7、封闭性皮肤去角质可选择较高浓度，但果酸不应超过8%，水杨酸不应超过2%

8.识别肥皂组最简单的方法是找出是否有成分列表中的前5种成分:巴豆、硬脂酸和氢氧化钾。

9、日常眼部护理，不要揉眼睛，容易起皱纹。也可以用热毛巾敷眼睛，缓解疲劳。

化妆用品

1，色号暗沉的粉底液可以搭配亮肤液，有效提升一个色号。

2.未使用的干遮瑕混合霜1:1可以作为粉底液使用。

3、在粉底液里加一点芦荟胶，不仅不会爆妆，还会很听话。

4、下巴短，可以在下巴上修两个容，和残粉一起服用很自然。

5、腮红用美妆蛋吸水后，颜色会超级好。

6.带珍珠的眼影涂在腮红上会有闪闪发光的感觉。

7.用哑光白或者淡淡的鼻影色来提亮蚕会很自然。

8、涂完内口红，多涂几次会更好看；涂口红前先涂润唇膏，这样不会有干纹。

9.涂口红前，先扫一层散粉或蜜粉，再涂一层口红，会比较持久。

穿一件

不同的体型:

沙漏型:肩宽与臀围大致相等，有明显的腰线。建议选择能突出身材的紧身款和收腰款。

苹果型:脂肪堆挤在腰部。建议选择合身H型的衣服，长度不要超过臀部；下半身可以穿a字裙。

梨形:上半身瘦，下半身胖。建议上身穿紧身薄的衣服，下身可以穿a字裙、阔腿裤、高腰裙。

倒三角:肩宽，下半身对称。建议上身穿蝙蝠袖、插肩袖的外套，下身可以穿短裤、a字裙等腿部线条的裙子或裤子。

直筒型:肩宽、胸围、臀围差不多，没有明显的腰线。建议选择突出腰线的衣服，上身可以收腰的款式，或者带垫肩的外套。

不同肤色:

白色皮革:适合冷色调。建议穿蓝色、灰色、黄色、紫色等浅色的衣服。

黄色皮衣:适合浅蓝色调的衣服，紫蓝色、薰衣草色、酒红色、橙色等也可以是白色。

黑色皮衣:适合暖色的衣服，乳白色、浅蓝色、深灰色可以搭配棕色、黑色，使整个人更加明亮。

在不同的场合:

校园:连衣裙外套+哈伦裤，毛衣+百褶裙，简单休闲。

党:开衫外套+连衣裙，毛衣+直筒牛仔裤看起来可爱活泼。

工作:西装外套+西装裤/A字裙，工装裤外套+修身牛仔裤，看起来干练。