红黄绿白黑五色养生法介绍

本书是首席健康教育专家洪昭光教授对“红、黄、绿、白、黑”原则的具体实践指南。作者列举了每种颜色的代表食物，并详细介绍了它们的功效、食谱、使用方法和注意事项。读者可以根据自己的情况选择，很有启发性。