立春应该注意什么？
事实上，就气温变化而言，立春是冬天尾巴的延伸。北国的冬天，依然是冰天雪地。受北方冷空气影响，华中、华南大部地区有可能降雪。冬天还在继续，人们都裹着冬装，丝毫没有退色的迹象。
当然，开春后，如果天气晴朗，华南大部分地区可能会很热，天气会逐渐变暖，一切都会开始恢复。自然界的各种生物都会萌发发育，刚开始会很冷。此时，人体内的阳气也会随着春天的到来向上向外上升。因此，我们必须在精神，日常生活，饮食，运动和营养方面符合春天太阳升起的特点。在善后处理中，
立春后，如何提高免疫力，预防感冒？
第一，冷暖都要“盖”。
冬去春来，冷暖气团频繁交替，昼夜温差大，此时人的身体调节功能跟不上天气变化，不加以重视，或导致各种疾病乘虚而入。另外，随着气候变暖，万物复苏，各种病菌也可能开始苏醒。所以早春，生活起居也要结合季节和季节的变化，做好养生保健。要根据季节变化和自身条件进行合理的调配和保养，增强身体对气候变化的适应能力，更重要的是不能随意增减衣服。
第二，宜吃养阳的食物。
立春是一年中的第一个节气，气温逐渐上升。这样一来，菜园里的蔬菜和地里的野菜长得非常旺盛，没有一只害虫来打扰它们。因此，它是一种非常好的太阳阳食品，不需要喷洒任何农药或化肥，所以建议多吃新鲜蔬菜或野菜。还能缓解肠胃功能，为春节吃太多肉“收拾”。
第三，注重个人体质的保健
特别要注意个人体质的保健。我们应该养成良好的生活习惯，在生活中保持适当的运动，以提高身体适应气候变化和抵抗疾病的能力。在家居生活中，也要注意室内的环境卫生，经常开窗通风，保持室内空气清新，减少病菌滋生的条件。
第四，防止躁动，重视心理保健
初春天气多变，人的情绪波动很大，尤其是有精神疾病的人更容易焦虑和狂躁。尤其是目前，受新型冠状病毒影响，很多人无法留在家中防止疫情扩散。但是长时间呆在家里可能会导致焦虑，所以在生活中要多注意调节自己的身心情绪。
因为活动量减少，可以多喝易消化的稀粥，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜等等。也可以在室内健身，比如练瑜伽、太极、俯卧撑、仰卧起坐、呼啦圈等等。同时也可以在家看一些喜剧打发时间，有利于保持积极乐观的心态。如果最好住在乡下，可以爬山或者在田野里锻炼，呼吸新鲜空气。