夏季减肥茶

夏天减肥茶，夏天热，很多人出汗太多，容易上火，所以有些人喜欢喝茶降火解渴。事实上，有些茶不仅能解渴，还有减肥排毒的功效。所以，下面就来分享一下夏季减肥茶吧。

夏季减肥茶1荷叶山楂茶

功效:荷叶山楂茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，对身体起到良好的调节作用。体重过重或者肠胃负担过重的人也可以喝这种茶，达到减脂减肥的效果。

材料:干山楂15g，干荷叶10g，陈皮10g，清水700ml，蜂蜜适量。

做法:将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净；锅中倒入清水，放入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开后转小火10分钟关火；盖上盖子焖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中；当茶温降至50℃左右时，根据口味加入适量蜂蜜调匀后饮用。

柠檬茶

功效:柠檬茶不仅瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃东西的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共15分钟的运动，效果会非常显著。

配料:柠檬、冰糖、红茶、冰块。

做法:柠檬切块，泡杯的话切四分之一，四分之一切成四小块备用；把四个柠檬的汁挤到一个杯子里，放几块冰糖和一袋红茶；倒入小半杯开水泡茶，增甜。最好再搅拌一下，把冻好的冰块放进去喝。

洛神荷叶茶

功效:这款茶不仅能去除油腻和胀气，还能让你远离臃肿的身材。适合全家人饮用，有很好的减肥排毒效果。

食材:洛神花适量，荷叶半片，冰糖适量。

做法:将洗净的荷叶切成小块，然后和洛神花一起放入锅中，加入适量的水，煮十分钟，再加入适量的冰糖调味即可。但注意冰糖不要太多，否则减肥效果会打折扣。

橘子皮茶

功效:橘皮的好处是可以刺激食欲，健脾，清除积食，还能起到很好的减肥降脂作用，对肥胖、高血压、高血脂都有很好的治疗作用。

成分:柑橘皮和茶叶。

做法:将橘子皮和茶叶一起放入茶壶中，用开水浸泡。一般要泡几分钟。每天至少喝一次。最好分两次喝，午饭后和晚饭后。

薏苡仁绿茶

功效:绿茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等有助于减脂的物质，是减肥的好帮手。薏仁、绿豆能消除水肿，解毒，对水肿型肥胖特别有效。

材料:薏苡仁100g，绿豆200g，绿茶。

做法:先放入600-800毫升煮熟的薏苡仁和绿豆，水到一半时，加入绿茶，继续加热一分钟，关火。

夏季减肥茶2 1，蜜柚绿茶

一个柚子，一点绿茶和蜂蜜。柚子汁和绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者用少许蜂蜜勾兑调味，每日一杯。

蜜柚不仅含有丰富的维生素C、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜润肤、减肥、帮助肠胃消化、促进新陈代谢的作用。

2、窈窕奶香茶

绿茶，低脂牛奶。绿茶用热水冲泡，可以加一点鲜奶喝。

绿茶可以用红茶和乌龙茶代替，适合不爱喝茶的人。绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1，C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪，低脂鲜奶的加入会让你美味又苗条。

3、双花减肥茶

菊花、金银花、山楂各15g。将原料放入锅内，加入500毫升开水，煎煮半小时。

此茶具有降脂、润燥、消暑、助消化的功效。可用于治疗头晕、咽喉肿痛，常用于防治高血压、高血脂、冠心病等疾病。

4.山楂菊花茶

山楂，菊花，枸杞。三者相等，可以用开水冲泡，也可以用水煮沸后喝茶。

具有祛瘀消脂、降温降压、减肥的功效，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。既达到了减肥的目的，又享受到了酸甜的口感。

5.六杯雪茶。

雪中六颗，乌梅各3g，菊花5g，枸杞10。将上述原料放入锅内，加入500毫升开水，煎煮20分钟。

这套茶具具有生津止渴、抗菌消炎、解毒的功效。女性经常喝这种茶，可以达到瘦身、降血脂、排毒、美肤的目的。

6.普洱茶

普洱茶叶。普洱茶叶用热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。

普洱茶属于熟茶，可以防止肥胖浮肿，改善血液循环，健胃。是治疗便秘的好帮手！根据研究资料，想要减掉腰部脂肪的人最适合喝普洱茶，因为普洱茶通过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。

7、海带减肥茶

海带结20个，梅花3个，枸杞20个。将上述原料洗净后，放入锅内用400毫升开水煎10分钟。能喝汤，能吃原料。

这种茶具有预防甲状腺疾病、降低胆固醇、消除脂肪、收紧肌肉、美化身体曲线的功效。

夏季减肥茶3减肥茶配方大全

减肥茶配方1:

成分:桑叶、决明子、桑椹、百合、芦笋、番泻叶。

服用方法:将所有中草药一起放入锅中，然后加入开水，炖五分钟，即可开始服用。建议想减肥的人每天早晚吃一大碗。这个减肥茶方子可以一天一次，也可以两天冲泡一次，七天为一个疗程。

我建议:

这种减肥茶的主要作用是帮助身体减少油脂，对肠胃也有一定的清洁作用。建议使用这个减肥茶方子一段时间，你会发现你的饭量变小了，身材也变苗条了。

服用这款减肥茶期间，不需要过多节食，但要少吃辛辣刺激性食物，这样对身体更好。停药后不要暴饮暴食，选择清淡的食物。有些人工作忙，经常需要出差。这个时候最好不要吃，因为吃这个方子会有副作用，就是不方便经常上厕所。如果女性处于月经期，那么就要在方药中加入一些红枣。

减肥茶配方2:

成分:茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮。

做法:这种中药减肥茶要用锅里的水烧开，然后用大火煮开。建议如果服用这个方子一周，减肥效果会很好，五天左右可以瘦九斤左右。

减肥茶配方三:

材料:车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草和枳壳。

做法:将所有的中草药准备好，然后加入清水煎服。

功效:据说减肥茶这个重要配方是天后王菲的最爱，这是她当年生完孩子后服用的配方，效果很好。

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，车前子则具有极佳的利尿、清肺、化痰的功效。何首乌可通便、润肠、消毒，甘草可清热解毒。建议一些消化不良、水肿、便秘的患者可以服用这种减肥茶，不仅可以促进身体健康，而且还有非常好的减肥效果。

减肥茶配方四:

成分:甘草、夏枯草、海藻、小麦、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子。

做法:将所有药材用水煎服，每日一剂，一周为一疗程。

功效:这个配方的中药减肥茶主要作用是调息、化痰、减脂，适合大部分女性肥胖。

减肥茶配方五:

成分:二畴、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂。

做法:将所有药材研成粉末，再加入一些蜂蜜制成药丸。

功效:二臭不仅能促进排尿排便，还能排出体内多余的水蒸气。长期使用可以促进身体减肥。山楂的作用是消食，决明子可以润肠，何首乌可以保护肝肾。建议每天早晚服用，配合一些运动，这样可以大大增加促进消化和减肥降脂的效果。

减肥茶配方六:

成分:白术、防己、黄芪、生山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。

做法:将此方用水煎服，每日一剂。最好是饭前喝汤，然后继续吃。这种减肥茶不仅可以减少食量，连续使用两个多月，你会明显发现自己瘦了。

原理:本方能温阳降脂，同时还能利水，适用于各种方法引起的肥胖。