养生的方法有哪些？

我参加过上海交大长沙辟谷养生训练营。养生之道是中国古代养生的一部分。它在治疗疾病、强身健体、排毒养颜、瘦身健体、调理身心、调和五行、延年益寿、开发智力、增长技能、激发人的潜能等方面有着重要的作用。