哪些人不宜吃霍山石斛？

他们的症状大多是:四肢冰冷，腹冷和胃暖，小便长，大便稀，口淡，唾液稀薄，腹胀。

正常情况下，健康人群和亚健康人群每天的生鲜产品摄入量控制在10g ~ 20g；~ 20g干品量应控制在3g ~ 5g；病人应该听从医生的指示。

扩展数据:

石斛食疗处方

1.石斛冬饮

材料:石斛20克，芦苇20克，芦笋10克，麦冬15克。

做法:将上述材料洗净，加水500毫升，文火熬至200毫升，每日两次。

功效:滋阴生津，清火退烧。适用于外感热病后期，热已退，阴津不足。低热缠绵表现为口干、尿黄、口干、饮而不渴，体温在37.5℃~38℃左右波动。这里最好用新鲜的石斛和芦苇，效果显著。

2.石斛养胃茶

材料:石斛10g，山药20g，白术20g。

做法:将山菜洗净，加水1000ml，文火熬至500ml，每日1次。

功效:益气养阴，清热健脾。适用于气阴两虚的慢性胃炎和消化道恶性肿瘤(胃癌、胰腺癌等)。)表现为食欲不振、口干、胃嘈杂灼热、排便困难、口干。这里最好用新鲜的石斛。

参考资料:

人民网-石斛好，不要乱吃，也不要过量