买了养生锅可以煮什么？

1，枸杞玫瑰花茶

功效:枸杞有益肝明目的功效，玫瑰花对我们女性非常友好，有活血化瘀、调经止痛、美容养颜的功效。

适合人群:适合爱美的仙女和经常熬夜的人。

1.将配料放入养生锅的过滤器中。

2、加入适量的水，并选择花茶的功能来饮用。

温馨提示:这款茶除了月经期间，每天都可以喝。玫瑰花促进血液循环，经期饮用可能会增加月经量。喜欢甜的可以加点菊花！也可以加蜂蜜。

2、菊花枸杞红枣茶

功效:清肝泻火，补肾壮阳，益气养血清，健脾胃，红枣补气血。

适合人群:经常面对电脑的人。

只需提前准备好枸杞10克、龙眼肉10克、红枣两枚、老冰糖10克，然后将所有原料放入养生锅内煮熟即可。

3、罗汉果茶

功效:清热润肺，止咳化痰，缓解咽喉不适。

适合人群:对慢性咽炎患者，以及急性气管炎、急性扁桃体炎、咽火、急性胃炎患者非常好。

罗汉果若干，洗净，用适量水冲服。按下花茶按钮，10分钟即可饮用。

温馨提示:枸杞有降血脂的作用，罗汉果也有。平时也可以把它们泡在水里喝。

4、玫瑰花茶+荷叶茶

功效:美容减肥，缓解压力。

适合人群:适合工作人群，促进肠胃功能，长期饮用能促进新陈代谢。搭配荷叶茶，口感鲜甜，缓解节日食物油腻感。

其实如果你不想自己泡那么多茶，可以直接买组合花茶，适合我这种懒人小仙女，但是有些组合花茶可能没有。所以看个人需求。好吧，我们继续，

5、玫瑰蜂蜜茶

功效:性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。

材料:6朵玫瑰，1包红茶，一汤匙蜂蜜，一小块柠檬片。

将水倒入养生壶中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右。

将玫瑰花放入红茶溶液中，混合并继续煮沸。

节目结束后，倒入蜂蜜，加入柠檬片。

其他花茶搭配:

玫瑰+马鞭草+石南+玳瑁+荷叶

能紧致肌肤美丽容颜，燃烧面部脂肪去除多余水分，使面部轮廓变小，排毒塑形。

玫瑰+茉莉+柠檬草+桂花。

凉茶可以促进血液循环，美化皮肤。体香自然、持久、迷人、舒缓，能彻底放松神经，缓解焦虑和紧张。经常饮用能使人体自然散发出淡淡的香味。

玫瑰+益母草

活血行气，调理月经失调，适合女性经期饮用。

二、养生锅——女性养生食谱

1，红豆薏米水:祛湿健脾佳品

功效:祛湿，去除体内湿气，适用于夏季湿气较重的人群。也可以当饭吃，可以减肥。

薏苡仁、红豆洗净，提前浸泡(四小时以上)

将浸泡后的薏苡仁和红豆放入养生锅内，以药膳方式熬制。

汤煮的时候可以加点红枣桂圆肉，也可以加点冰糖。

慢煮至红豆微微开花变软，即可食用。

小贴士:薏米红豆水可以祛湿、美白、健脾，也可以做成芡实茶。常见的薏仁茶有:薏仁、红小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐花。

2、银耳雪梨汤:降火美容润肺

功效:味甘，有止咳、润肺、养胃、生津的功效。

将银耳挑成小花，洗净备用。将雪梨洗净，切成小块。

银耳先放入养生锅内，以汤料方式熬制。

然后加入冰糖和切好的梨，用花茶模式煮10分钟。

温馨提示:银耳具有“益精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃益气、活血强心、强身健体、健脑提神”的功效。雪梨——润肺化痰止咳，清热生津，润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎、肠燥便秘。美容解渴。

3.桂圆枣汤:超级适合女性喝的美味汤。

功效:大枣维生素含量高，能补气养血。是女性用桂圆加红糖的超级滋补品。能温暖子宫，缓解痛经。

洗材料。

红枣、桂圆、枸杞洗净，放入养生锅内，加水煮沸。

温馨提示:红枣、红糖能祛风散寒、补气益血，但生理期不要喝，以免血量过多。平时适量喝，喝多了容易上火。

4、红豆莲子粥

功效:养心安神，补肾固精，健脾养胃。

莲子洗净去核，红豆泡发，大米洗净备用。

将红豆和大米放入养生锅，加入1000ml水，开启养生汤模式。

加入莲子，煮30分钟左右。

节目结束后，加入冰糖，炖一会儿。

5、红枣花生红米粥

功效:补血益气

适合人群:熬夜的女生。

洗净所有的材料

放在养生锅里煮着吃。

温馨提示:这种补血的东西，经期最好不要吃太多~经期过后再吃。

熬夜看起来很可怕。此粥养血益气。你再也不用羡慕别人的risorius了。只要坚持吃一段时间，脸就会红润！