核桃、花生、黑芝麻一起吃吗？

2、核桃花生黑芝麻糊有一定的教育作用，核桃花生黑芝麻磨成粉吃，有助于提高记忆力。因为这三种食物都含有多不饱和脂肪酸，DHA就是其中之一，DHA是维持人脑神经的必要营养素。

3、核桃花生黑芝麻糊对皮肤有好处，花生和黑芝麻有美容保湿的功效。

扩展数据:

1，核桃

味甘、微、温、无毒，微苦、微涩。

核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经。可补肾壮腰、温肺平喘、润肠通便。

2.花生

脂肪含量44%-45%，蛋白质含量24%-36%，糖分含量20%左右。它富含维生素B2、PP、A、D、E、钙和铁。还含有硫胺素、核黄素、烟酸等维生素。能促进人脑细胞发育，增强记忆力。？

3.黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有健胃保肝、促进红细胞生长、增加体内黑色素的作用，有利于生发。

参考资料:

百度百科-核桃

百度百科-花生(双叶植物)

百度百科-黑芝麻