普洱茶可以当奶茶吗？

在冲泡好的普洱茶中放入适量的牛奶，就可以做成奶茶了。这种奶茶会很润滑，口感很醇厚，有甜味，还有牛奶的奶香味，让人回味无穷。

普洱茶的营养价值与茶多酚、多种微量元素、维生素的含量有关。普洱茶有止渴解闷、明目、清心暖胃、提神、消食、散寒解毒的作用，对人体非常有益。

普洱茶生茶的冲泡方法；

1、普洱茶冲泡水及水温:选用矿泉水或纯净水，水温最好是90oC~100oC开水。

2、茶叶量:用茶刀沿茶饼(坨、砖)分层轻轻撬起，根据饮茶人数来决定茶的数量。人少的话推荐8 ~ 10g的普洱茶，人多的话推荐15 ~ 20g的普洱茶。

3.醒茶:将茶叶放入茶壶中，然后倒入热水(除了醒茶，还有提高茶叶纯度的作用)再倒掉。

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喝普洱茶的禁忌

1.空腹不宜喝浓茶。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶是随泡随喝的，忌隔夜喝普洱茶。经过长时间的浸泡，茶叶中会析出重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。

3.刚泡好的普洱茶不适合饮用。从营养学的角度来说，新泡的普洱茶没有放置一段时间，营养成分没有被氧化。部分胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用可能会出现不良反应。

4、普洱茶禁止长期饮用，也不宜间断饮用普洱茶。应该是细而不断的，否则很难起到健康向上的作用。

5.保持茶具的清洁是非常重要的。茶垢对人体健康危害极大。它含有多种重金属，喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收，还含有一些致癌物质。所以普洱茶内壁的茶垢要及时清理，避免其对健康的危害。

6.普洱茶宜温饮，不可忽冷忽热，喝普洱茶的温度以25~50度为宜，不宜超过60度。

7.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。饭前大量喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后适时饮酒，不可盲目。

8.睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。

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