艾草泡脚的误区与禁忌如果想保持健康，就不要泡错。

艾蒿是农村路边经常见到的一种草本植物和中草药。人们常用艾叶泡脚，以达到祛虚火寒、温经通络、益气活血、散寒止痛、补虚强身的功效。艾叶泡脚不适合用人单位。以下是关于艾叶泡脚的注意事项以及艾叶泡脚的误区和禁忌。

艾叶泡脚注意事项:1。泡脚后按摩脚底5分钟再敲脚10分钟。敲脚的具体方法是双腿倾斜躺在床上，双脚互相撞击。

2.最好选择每天晚饭后用艾草泡脚半小时的时间。这个时候泡脚的效果是最好的。

3.泡脚的时候要多穿一点衣服。最好穿的比平时厚一层。总的来说，原则是凉的时候不要泡。

4.最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量流失。

5、阴虚血热患者最好不要吃这种泡脚方法，不仅不能使身体健康，反而会有损失。

6.要注意用艾草泡脚。同时多喝温水，少吃生冷食物，注意休息。

7.有发热、低血压、糖尿病的人，应在医生指导下用艾草泡脚。

8.切记艾草一周泡脚次数不宜过多，一周2-3次即可。次数太多会打击你的信心。

艾叶水泡脚的误区与禁忌1、艾叶水泡脚的时间要合理控制，不是越长越好，而是15 ~ 30分钟。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。

2.心血管病人不能用艾叶水泡脚。胸闷头晕等心脑血管疾病患者和老年人应停止泡脚。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

3.发烧低血压和糖尿病的人应该在医生的指导下用艾草泡脚。儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓在儿童时期就开始形成，所以从小就要注意保护。如果经常用热水给孩子洗脚，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

4.艾叶在水中浸泡得越多越好。次数越多越好，艾叶每周泡2 ~ 3次即可。不要太频繁。用艾草泡脚会导致火降，有时会造成头面部气血不足，容易引起头晕、头痛、情绪变化。