女性气血养生

1，建议在外面敷艾绒吗？附？温暖？宫殿？面霜可以排除体内毒素，恢复你的健康容颜，再配合一些日常饮食；

2、调理气血:莲藕配玫瑰花

莲藕含有丰富的维生素C、多酚和过氧化物酶，可以清理体内的垃圾。中医认为，生藕凉血生津，熟藕补脾补血。莲藕最好的吃法是煮着吃或者用它来调粥，可以起到行气通气的作用。

3、用玫瑰水:直接将玫瑰花蕾加入开水中，每次5粒左右，浸泡约10分钟即可饮用。玫瑰属于肝经，女性的乳房和生殖器都属于肝经的一部分，所以玫瑰水可以帮助身体调理气血。

4、肾同源:核桃配韭菜

韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质和硫化物。不仅好吃，还是治病的良药。

用核桃:核桃仁能补肾、强筋骨、补肉、涩皮肤，所以肾虚遗精的人最适合吃。

炒韭菜仁好吃，容易做。首先将核桃去皮，韭菜洗净晾干备用。一般韭菜根的紫色味道会更浓郁。锅里放一点底油。油温到六成热时，滑入核桃仁，用小火煎成黄色，韭菜切段，一起翻炒几下，加入少许盐和鸡精后出锅。

5、冷暖互补:海鲜配桂花酒

海鲜类产品中，除了鱼虾鲍鱼，少数是温性的，大部分是寒性的，如蟹、蛤、牡蛎等。所以螃蟹之类的海鲜不宜多吃。

6、配桂花酒:桂花性温，无论是煎汤、泡茶，还是泡酒，都有暖胃散寒的功效，可以帮助驱散胃中的寒气，达到止痛的效果。中医常用它来治疗胃寒腹痛，所以吃完海鲜再配一杯温热的桂花酒是个不错的选择。此外，冬季天气寒冷时，寒性体质的女性会感到胃部不适，尤其是脾胃虚寒的女性。他们可以从药店买桂花，做成桂花茶喝。