舞蹈特长生如何健身？

我身边有个朋友是舞蹈特长生。对于舞蹈特长生来说，身材是最重要的，控制身材的方式一般是控制饮食。

我的朋友，舞蹈专家，属于骨架大的人。为了减肥，她用了几乎所有的方法，比如吃减肥药、喝减肥茶、拔火罐、针灸等等，甚至让自己的身体也出了问题。减肥药引发悲剧后，她开始控制饮食。每天早上一个鸡蛋、一杯牛奶或一根香蕉。中午只有水煮青菜，晚上没有饭。一般来说，食物以清淡为主。就这样，我每天过着苦行僧的生活。这么少的摄入量，不减肥几乎是不可能的。

除了每天控制饮食，高强度的体能训练也起到了无形的健身作用。他们每天早上进行体育锻炼，下午排练舞蹈或练习独舞。经过一天的训练，我累得抬不起腿。舞蹈对我身体的热度非常高，尤其是每天不间断的舞蹈训练之后。当摄入远远小于消耗时，就没必要健身了。

我们平时说自己身材不好，天天喊着要减肥。与他们相比，我们不仅每天摄入的热量多得多，运动量也比他们少得多，好身材自然不会出现在我们身上。舞者在舞台上光鲜亮丽的身材，经历了很多艰辛和劳累，只有忍受更多来自美食的诱惑，才能保持好身材。