黑枸杞可以用什么泡茶养肝护肝？

喝什么茶保护肝脏？

红枣

肝功能差的人每天喝枣水1周，可以达到保肝解毒的效果。泡水的时候选择大红枣，尤其是新疆产的红枣，很甜。最好在使用前把它们撕成几块。

红枣的一个冲泡细节决定了它的功效。枣皮坚韧，不易消化。如果是整枣冲泡，其有效成分很难完全溶解，所以冲泡前最好将其打碎。还需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煮沸。这是因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。

枸杞

枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。此外，专家对枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性进行了研究，发现枸杞能有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。

针对肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕、视疲劳等症状，枸杞也有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑引起的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水可以滋阴明目。另外，天气热的时候，也可以用泡水的方法来清肝火。

决明子

决明子是一种中草药，又叫决明子、黄柏子、石头豆、假绿豆、荸荠、千里光。它是豆科草本植物决明子或决明子的成熟种子。味苦、甘、奇，有清肝泻火、祛风除湿、补肾明目的作用。决明子泡水还具有清肝泻火、减肥、排毒去油的功效，是电脑家庭、电视家庭等电子产品的绝佳饮品。

决明子10g，白菊花5g，金银花5g，用开水代茶冲泡，每日1g。具有清肝明目、解毒的作用。适用于糖尿病伴有口干、口苦、头痛、眼肿痛、眼分泌物多、便秘等内火者；对糖尿病合并毛囊炎、疔疮、痈患者也有效。也适用于上班族，具有降火、增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘的功效。

五味子

五味子，性味归经:温；酸酸甜甜的；入肺、心、肾经。能降低肝损伤引起的血清丙氨酸氨基转移酶升高。此外，五味子具有抗炎作用以停止肝损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并增强脱氧核糖核酸(DNA)合成和鸟氨酸脱羧酶的活性以再生肝细胞。

中医建议五味子要泡水喝，保护肝脏。五味子100g代茶水煎，勤饮，每日1剂。安神，调理肝肾，主治更年期综合症，夜眠不安，多梦不安，急躁健忘。一般需要15天左右才能生效，30-60天即可服用。

欧亚甘草

甘草中含有甘草酸等成分，能抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性来抵抗病毒，防止病毒入侵肝细胞。此外，它还能聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，因此甘草在治疗乙肝方面疗效确切，但需要注意的是，长期服用甘草容易导致高血压、水肿等。因此，高血压或肾功能受损的患者应慎用甘草保护肝脏。

如果你总是爱火，秋天就会口疮咽喉痛。可以选择生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代替茶叶，即制成一杯温热的甘草菊花茶。如果你平时消化系统不太好，也可以加一点山楂或者乌梅，味道酸甜。如果你身体虚弱，经常感到疲倦，试试这个解乏益气的方子:加几片炙甘草和生黄芪，用开水泡茶代替。

黄芪

黄芪富含多种微量元素(如氨基酸、叶酸、硒、锌)。黄芪泡水可以健脾益气，补肺固表，还可以增强免疫力，降血压，保肝消炎。黄芪适合虚胖的人，他们有柔软的腹肌。对于偏瘦偏壮的人，不宜多吃。

由于黄芪性温，对阴虚患者有温补作用，不仅不能治愈，还会引起血瘀，加重病情。阴虚患者要用黄芪，一定要配伍调解。

菊花

菊花具有清热解毒、养肝明目的作用，能使人头脑清醒、眼睛明亮，特别是对肝火过盛、用眼过度引起的干眼症。因为菊花清凉，能平肝祛风，所以也是领袖中治疗风热的常用药。常用于外感风热引起的头痛眼痛，肝阳上亢引起的头晕目眩。

每天面对电脑，时间久了，健康的眼睛难免会疲劳干涩。建议取菊花10，金莲花5朵，决明子5g，枸杞子3g，用开水冲泡3-5分钟。即使不近视，也要注意时不时地冲泡这种饮料。对长期使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力下降有很大帮助。

西洋参

西洋参味甘、微苦、性凉，具有益气养阴、清虚火、生津止渴的作用。可用于治疗气虚阴虚、内热咳嗽、气喘、痰多血少、虚热乏力、口干咽燥。最适用于肺阴不足引起的咳嗽气短，胃燥津伤引起的咽干口渴。现代研究表明，西洋参具有保肝、增强免疫力、调节胰岛素分泌、帮助消化的作用。所以肝病、肿瘤疾病、糖尿病、慢性胃病、肠胃虚弱的患者都可以服用。

每天喝枸杞西洋参泡水，可以提高皮肤吸氧能力，起到美白作用。西洋参不同于其他人参，有补气养阴的作用，服用后不会上火。如果我生气了，可以在水里加菊花，可以祛风清热，凉血明目。