秋天到了，怎么养肺气养肺阴？首先要分四种情况:寒热清肺，虚实夹杂。
以前我分别写过寒热肝脾两虚四种。不足之处在于，有该去的，有不该去的。当然，这种理解并不严谨，但却是普通人最简单直接的理解方式。
肺火不足往往是由于缺乏或减少了适当的阴液，而肺寒不足是由于缺乏或减少了适当的阳气。
1，气短
2、鼻子容易出血
3、容易咳嗽、咯血
4、皮肤干燥、头发干燥
5、鼻子是红色的
6、脉象强，尤其是寸脉。
7.大声说，传得远。
8.在某些传染病的急性期，包括感冒、流感、肺炎等。，常见的肺火表现为高热、出汗、脉数、口渴、不断饮水、咳痰。
9、易患免疫力过高、自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑狼疮。
调整和注意事项
一般来说，泻肺火比较急，所以以治疗为主。
泻肺火的药物:石膏、杏仁、桑叶、白虎汤、麻黄汤等。，请在医生指导下服药。
肺火不足往往是因为肺阴不足，不能滋润肺叶。
1，干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出。
2、鼻子干燥，无异味
3、皮毛干燥，有的秋冬会得鱼鳞病，皮肤干燥，出血。
4、脱发，脱发比别人多
5、总是担心，容易失眠，有时睡觉会盗汗。
调整和注意事项
1.艾灸、针刺、刮痧都不适合。
2、可以通过食补来养肺阴，多吃一些滋阴润肺的食物，尤其是秋季，可以吃一些秋梨膏、蒸梨、百合、银耳、枸杞、山药等食物。
3.老鸭汤也是养肺阴的食材。
4.中医里有很多非常好的养肺阴的药，比如沙参、麦冬、合欢花、百合等。，能同时滋阴生津。
5、调整心情，不要和事情较劲，卡在犄角旮旯里。
肺实寒证比较常见，肺里有很多不该有的东西——痰、瘀，往往是外感引起的。
1，咳嗽，且痰稠、块状，一般为灰色，甚至绿色痰。
2、晚上会出现呼吸问题，经常被惊醒，感觉胸闷，甚至做噩梦，感觉胸口压了一块。
3.睡觉时容易打鼾
4、肺与大肠相对，肺常寒而大肠浊，排便之状细而长，总感无穷。这是因为大肠横切面充满浑浊的粘液，导致大肠壁肿胀，排便困难。它不干净。
调整和注意事项
1，吃热食
2.练习谷道。
肺与大肠由表及里，能促进大肠的痰和粘液的下泻，能促进肺的通气。可以每天做一些提肛训练，就是捏谷道来提肛，收紧肛门。
3、调肺寒之药:厚朴，性温，有清肺泻大肠寒痰之功效。
1，声音低沉，比较胆小不自信。
2.很容易伤感，多愁善感。典型人物是《红楼梦》中的林黛玉。
3、免疫功能差，吹着吹着容易感冒。
4、易气短、咳喘、咳痰。
5.严重时睡觉时平躺容易呼吸困难，上半身需要加垫才能入睡。
调整和注意事项
1，需要用一些温补肺气的药材或食材，如黄芪、山茱萸、吴茱萸、五味子、山药、杏仁等。
其中黄芪对脾气虚、肺气虚有很好的疗效，还有增强抵抗力的作用。
山药可以蒸，可以煮，可以煮粥，对肺气虚有很好的调节作用。
2.对于总是悲伤、肺阴不足的人，中医的合欢皮、百合可以治愈悲伤的情绪。
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临床上并不都是单纯的实寒、虚寒、实火、虚火，但也有很多是多种证混在一起的情况。
在实际应用中，需要结合症状、证型、病程变化进行综合判断。
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