小雪节气六大最有效食谱？

小雪节气到来，北方地区开始出现第一场雪。这个时候要多注意御寒保暖，学会调养自己。在饮食方面，我们应该吃对于小雪健康有益的食物。接下来，就让我们和边肖一起来看看这六个小雪节气养生食谱吧！

我也想知道小雪吃什么养生粥。

温补肝肾:葱爆羊肉功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。材料:羊肉250克。辅料:香葱3段，色拉油适量，盐1茶匙，料酒1汤匙，酱油1汤匙，糖2g。做法:1。2.用葱斜刀切丝备用；3.锅内倒入适量的食用油，可以比平时略多，油温大概五六成热；4.解冻后加入切好的羊肉，快速摊炒，下料酒；5.当羊肉片开始陆续变白时，加入洋葱丝，继续用自动炒锅快速翻炒均匀；6、加入酱油、糖、盐搅拌均匀。

防癌抗衰老:番茄炒牛肉具有祛斑、抗衰老、促进消化、防癌、降血压、养血等功效。材料:牛柳250克。辅料:西红柿3个，盐少许，酱油2汤匙，葱1根，姜1片，蒜3瓣，料酒1汤匙，香油65438+适量。2.牛肉片混合卤牛肉调料(卤牛肉调料:蛋液1/4、酱油1汤匙、料酒1汤匙、香油1汤匙、藕粉或生粉1茶匙)；3.将番茄去皮切块，葱、姜、蒜、红辣椒切成粉备用；4、热锅1汤匙油，放入牛肉炒至5分熟，取出备用；5.加入1汤匙油，爆香葱、姜、蒜、红辣椒；6.然后加入番茄酱稍微翻炒；7.放入西红柿(不要翻过来，会烫掉的，摇一下锅就行)，加入酱油、料酒和2大勺水；8.然后加入牛肉拌匀，加入少许盐；9.锅中放入葱花，倒入香油。

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