晚餐不吃米饭对身体有害吗？

你好！如果你晚餐不吃米饭，它对你的健康无害。如果你吃五谷杂粮，你就不必吃一种食物。如果晚餐不吃米饭，可以吃面条、包子、馒头、饺子、玉米粉或三合一蛋糕，但不一定要吃米饭。

另外，每天吃米饭不一定对身体好；如果你每天不吃米饭，它不会对你有任何伤害。