为了健康喝茶有害健康。为什么中国既喜欢茶又喜欢酒？

中国酒文化的精髓是中国的人际文化，蕴含着巨大的东方智慧。通过对古人饮酒的了解，或许我们才能真正认识到，酒不是酒精与肉体的斗争，而是人类灵魂的交融，“我”与“世界”的关系才能得到认可。

在我们的文化中，酒文化和茶文化有相似之处，但也有实质性的区别。茶文化强调“我”的修身养性，在茶道中实现自我，所以独自喝茶往往成为修身养性的一种方式；酒文化强调“我”与外界——人的关系，在饮酒过程中“见物识人”，从而获得自我提升。因此，古人往往把饮酒视为一种仪式。但遗憾的是，我们现代人把酒当成了实现功利的工具，却忽略了酒这个最本真的东西。

古人将饮酒视为养生之道。酒有舒筋活血的功效，可以促进血液循环。只要量控制得当，对人的健康是有益无害的。所以古人把喝酒当成了强身健体的一种方式。那么，古人是怎么用酒健身的呢？

不要喝太多，也就是不要喝太多。

古人饮酒时遵循“使眼色”。也就是说，你要多喝酒，但也要能控制自己，保证自己不食言，不失风度。人们通常讨厌那些几杯酒下肚就失态的人，以及那些喝多了的人。“三主不知”是古代人饮酒时必须遵循的礼仪。换句话说，君子喝三杯就好。喝完三个头衔，他要自觉放下酒杯，退出酒宴。三绝，正如《论语》和苦干乡所说，意思是“唯酒无疆不乱”，即适量就好。