什么是针灸推拿保健？

这是中医的一种疗法，已经被大众所普及。人们逐渐认识并接受它，它已经成为一种保健方式。

针灸:常用的针是毫针，多为不锈钢材质。根据针体的长度和粗细，针可分为不同的规格。针灸疗效的关键在于“得气”针灸的目的是强身健体，提高机体的代谢能力，以保健为目的。体现在取穴和用针上，针刺手法的刺激强度要适中，取穴不宜过多，以作用强的穴位为主。

艾灸:艾灸是最原始的医疗保健方法，其历史可以追溯到人类开始用火的时候。当身体的某个部位疼痛时，祖先们发现用火烘烤可以减轻疼痛，于是，艾灸逐渐发展起来。艾灸离火需要很长时间。这意味着艾灸是一种用火疗病的方法，效果是持久的，但必须持续。“孟子？在离娄，它说:“我还有七年的病，我想要三年的爱。“也就是说艾灸效果很好，能治好老病，开始下沉。艾灸主要是利用艾绒制成的艾炷或艾条在穴位上熏烧，通过温热刺激来治疗疾病。具有温经通络、行气活血、祛风散寒、补中益气、活血化瘀的作用，最适用于虚寒疾病保健。