温水泡脚有什么效果？四季效果不同。

导读:民间流传着一句话，俗话说“富人吃补药，穷人泡脚”。由此可见，足浴在人们心中起着强大的作用。从古至今，足浴一直被认为是一种很好的养生方式，也受到了很多人的喜爱。既能温暖身体，又能缓解一天的疲劳。但是，很多人认为泡脚只适合冬天。但专家表示，四季泡脚效果不同，为了健康，一年四季都要坚持泡脚。

俗话说“春天，洗脚，太阳升起起飞；夏天洗脚可以祛暑湿；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚，腹部暖。”

春天泡脚的好处:

能促进神经系统的调节功能，提高睡眠质量；可防治类风湿性关节炎，散寒消炎；能促进激素分泌，增强皮肤新陈代谢；能增强免疫力；能消除疲劳，提神养气；能改善脚汗和脚臭。

夏天泡脚的好处:

第一，夏天泡脚可以避免脚臭；第二，夏天泡脚更有利于睡眠；第三，夏天泡脚有利于除湿。夏天人们喜欢用冷水洗脚，以为这样可以消暑降温。但专家表示，用冷水洗脚不利于血气循环，时间过长会对健康造成危害。

秋天泡脚的好处:

第一，促进血液循环。第二，刺激足部的穴位、反射区、经络。第三，对治疗多种由内寒引起的疾病有很好的辅助作用。

冬天泡脚的好处:

能促进足部循环，减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。另外，脚底有很多穴位，冬天经常用温水泡脚，可以促进新陈代谢，加强体内循环，提高睡眠质量。另外，冬天要在膝盖上盖一条大毛巾保暖，泡脚后要马上擦干双脚，防止寒气入侵。