请问早睡早起熬夜的分界点是什么？早上几点前起床算熬夜？黄金睡眠时间是几点？

嗯，最好6点到7点起床。当然，熬夜是指，嗯，去1:00 2:00，然后12:00 11:00。这些都算熬夜，所以一定要早睡，89: 00。